Можно ли беременным на море?

Вот и наступила долгожданная беременность, что же делать, если на улице лето и так хочется отдохнуть. Рассмотрим в нашей статье все положительные и отрицательные факторы и выясним, можно ли беременным на море. Тем более, что после рождения долгожданного малыша мамочка не скоро сможет позволить себе это удовольствие.

Отдых на море для беременных

Отдых на море для беременных не вреден, а скорее полезен, но при условии, что будущая мама будет бережно относиться к своему здоровью и здоровью малыша. Прежде всего, необходимо на последнем приеме у гинеколога, который наблюдает беременность, уточнить, нет ли противопоказаний для отдыха на морском побережье. Ведь есть ситуации, при которых необходимо пожертвовать отдыхом ради здоровья ребеночка.

Ехать ли беременной на море?

Медицинские показания для отмены поездки:

угроза выкидыша (ноющие боли в низу живота и пояснице, повышенный тонус матки, мажущие кровянистые выделения из половых путей), при угрозе прерывания беременности необходимо соблюдать постельный режим;
предлежание плаценты (полное или частичное) - при такой проблеме существует риск кровотечения, которое может начаться при незначительной физической нагрузке;
обострение аллергии или хронических заболеваний;
токсикоз, особенно во второй половине беременности, который вызывает отеки на лице, руках и ногах, повышение давления.

При наличии таких противопоказаний беременность и море понятия несовместимые.

Полезно ли море беременным?

Беременным на море можно купаться, загорать под навесом или зонтом. Отдых на море на ранних сроках беременности поможет справиться с токсикозом, расслабить нервную систему, справиться с депрессиями, оздоровить и закалить организм. На более поздних сроках беременным можно на море отдыхать, делать в воде несложную гимнастику, подготавливать организм к родам.

Во время отдыха категорически запрещено:

нырять на долгое время под воду, так как задерживая воздух, беременная сильно нагружает сердце,
загорать под открытым солнцем и без использования солнцезащитных средств. Беременным на море рекомендовано загорать с использованием солнцезащитных средств для малышей.

Беременным можно купаться в море!

Беременным можно купаться в море, только при условии, что температура воды не ниже 22 градусов Цельсия, а волнение моря до 2 баллов. Перед купанием желательно не кушать 1,5 – 2 часа. Первое купание беременной в море не должно превышать десяти минут, чтобы избежать резкого охлаждения тела. Если будущая мама чувствует себя прекрасно, следующие водные процедуры можно продлить до 30 минут.

Приятного отдыха!