Как остановить выпадение волос после родов?
Любой женщине хочется выглядеть хорошо, потому сейчас многие беременные занимаются спортом, посещают салоны красоты, а молодые мамочки не забывают ухаживать за собой сразу после родов. В этот период тело нуждается в особой заботе, ведь в организме происходил целый ряд изменений. Немало женщин пытаются выяснить, как остановить выпадение волос после родов и как лечить такую проблему. Действительно, для многих молодых мам такой вопрос весьма актуален.
Причины потери волос
Вызвать эту проблему могут несколько факторов, о которых необходимо знать. Гормональные перестройки являются главной причиной. Эстроген способствует тому, что волосы обновляются гораздо медленнее, а именно этот гормон достаточно высок у беременных. Но в послеродовой период его уровень снижается, что сказывается и на прическе.
Следует уточнить, как долго выпадают волосы после родов. Так, обычно процесс занимает около 6 мес, но иногда и до года. Также к проблеме может привести неправильное питание, недостаток витаминов. Не стоит недооценивать влияние стрессов и переутомления на внешность, а ведь многие молодые мамочки недосыпают, переживают, волнуются из-за своей новой роли.
Как бороться с выпадением волос после родов?
У каждой мамочки процесс происходит по-разному, ведь многое зависит и от особенностей организма. Не существует общие рекомендации, как избежать выпадения волос после родов. Но женщинам стоит обратить внимание на некоторые моменты, которые помогут улучшить состояние прически.
Хорошим решением будет посетить парикмахера и несколько укоротить длину волос. К тому же мастер может провести некоторые процедуры, направленные на решение вопроса.
Дома можно самой проводить массаж головы, а также расчесывать натуральной щеткой. Хорошо помогут некоторые масла, например, репейное, жожоба, кокосовое, оливковое. Их наносят на кожу головы, но перед процедурой надо уточнить особенности применения. Полезны и маски для волос, их можно купить в магазине, а также приготовить самостоятельно.
Задаваясь вопросом, как предотвратить усиленное выпадение волос после родов, особое внимание стоит уделить питанию. Вот краткий список продуктов, которые пойдут на пользу молодым мамочкам:
овощи - тыкву, цветную капусту, кабачки, брокколи, картофель, морковь, сладкий перец;- мясо, молочные продукты;
- растительное масло;
- яблоки, чернослив.
Эти продукты богаты витаминами, которые помогают восстановлению шевелюры. Полностью избавиться от выпадения волос после родов вряд ли получится, так как в большинстве случаев это физиологический процесс. Но под силу каждой женщине улучшить состояние прически и сделать процесс обновления не таким заметным.
