Выпадение волос после родов

Беременность – это сильный стресс для любого организма. Родив ребенка, большинство новоиспеченных мамочек начинают замечать, что понемногу теряют былую красоту. Одной из наиболее распространенных проблем, с которой сталкивается больше половины женщин, является выпадение волос после родов.

Зачастую эта неприятность обусловлена резкими скачками гормонов в организме, однако специалисты утверждают, что выпадение волос также может быть связано с сильным стрессом или тяжелым заболеванием. Чтобы максимально точно выявить проблему, необходимо проконсультироваться со своим врачом. Он не только определит причины потери волос, но и назначит соответствующую терапию.

Почему выпадают волосы после родов

Волосяной покров здорового человека имеет свойство ежедневно обновляться. Более 90% всех человеческих волос постоянно пребывают в стадии роста и только 10% находятся в состоянии покоя. Каждые несколько месяцев волосы, находящиеся в стадии покоя, выпадают, а на их месте начинают расти новые. Однако если до наступления беременности женщина теряла до 100 волосков в день, то после появления крохи эта цифра могла увеличиться до 500. В среднем молодая мама может лишиться до 30% волосяного покрова.

После родов волосы сильно выпадают в первую очередь из-за изменения гормонального фона. Также женщина может терять драгоценные пряди из-за сильного стресса и неправильного образа жизни.

Специалисты выделяют наиболее распространенные причины выпадения волос:

• Гормональные изменения в организме во время беременности. Большинство женщин отмечают, что в период вынашивания ребенка состояние их волос значительно улучшалось. Это связано с тем, что в это время организм активно вырабатывает эстроген, который стимулирует рост волос. После рождения малыша выработка гормона приостанавливается, поэтому волосы начинают стремительно выпадать. В подобных случаях не следует бить тревогу, ситуация должна полностью стабилизироваться через несколько месяцев;
• Нередко выпадают волосы после родов из-за недостатка полезных микроэлементов, витаминов и питательных веществ. Большое их количество мать отдает ребенку через грудное молоко. Зачастую выпадение волос обусловлено нехваткой железа, магния и кальция. В таких ситуациях врач назначает пациентке витаминные комплексы, которые ускоряют обновление волосяного покрова;
• Негативное влияние на состояние волос может оказать операция кесарева сечения, во время которой женщина может потерять значительное количество крови, что порой вызывает анемию, провоцирующую выпадение волос;
• Еще одной причиной может стать неправильное питание. Беременность выматывает женский организм, поэтому после родов крайне важно наполнять рацион молодой мамы вкусными и полезными продуктами. Если у вас сильно выпадают волосы после родов, постарайтесь ограничить употребление жирной и соленой пищи. Замените ее овощами, вареным мясом и различными молочными продуктами;
• Неполноценный отдых и постоянные стрессы. Появление младенца приносит не только положительные эмоции, но и множество различных проблем. Сильный стресс нарушает работу организма и провоцирует выпадение волос. Чтобы избежать подобной ситуации, старайтесь не перенапрягаться и находить как можно больше времени для сна и отдыха.

Важно помнить, что выпадение волос в первый год после рождения крохи – это абсолютно нормальное явление, которого не стоит бояться. Если после этого срока состояние прически не стабилизировалось, необходимо пройти медицинское обследование и проконсультироваться с врачом.

Как сократить потерю волос после родов

Несмотря на то, что потеря волос после рождения малыша – это закономерный результат гормональных перестроек в организме, большинство женщин сильно переживают из-за подобного явления. Специалисты утверждают, что предотвратить потерю волос после родов практически невозможно, однако существует несколько советов, которые помогут улучшить состояние любимых прядей в неблагоприятный период:

• Если с подобной проблемой вы столкнулись впервые, проконсультируйтесь с хорошим специалистом. Вполне возможно, что вашему организму не хватает определенного количества витаминов;
• После рождения младенца старайтесь хотя бы несколько месяцев не делать сложных причесок. Тугие косы, завитые на плойку локоны, высокие хвосты и различные заколки сильно повреждают волосы и стимулируют их выпадение;
• Пересмотрите свой рацион. Правильное питание – это лучшая основа для здоровья молодой мамы. Ешьте как можно больше овощных салатов, заправленных небольшим количеством оливкового масла. Именно такие продукты наполняют организм кальцием, который отвечает за рост и развитие новых клеток;
• Волосы после родов будут значительно лучше расти, если хотя бы на один год вы сможете отказаться от их регулярной окраски и завивки. В этот период лучше всего использовать натуральные косметические средства, которые направлены на укрепление волосяных луковиц;
• При необходимости можно начать прием витаминного комплекса для кормящих матерей. Он укрепляет иммунную систему женщины и ускоряет восстановление организма после родов;
• Старайтесь не расчесывать волосы сразу после мытья – в мокром виде они наиболее уязвимы. По возможности не пользуйтесь плойкой, феном или утюжком для выравнивания прядей;
• Волосы будут лучше расти, если оградить их от различных бактерий. Для этого необходимо как можно чаще менять расческу и регулярно промывать ее теплой мыльной водой. Лучшим вариантом для молодой мамы станет расческа, изготовленная из натуральных материалов;
• Если после родов волосы сильно выпадают, проблему можно решить, используя специальный шампунь из яичных желтков. Разделите белки и желтки по разным посудинам. Желтки тщательно взбейте и наносите на волосы вместо шампуня. Для мытья длинных локонов хватит нескольких желтков;
• Несколько лет назад для сокращения выпадения волос женщины использовали молочную сыворотку. Сейчас ее можно приобрести практически в любом продуктовом магазине. Ополаскивайте этим средством кожу головы после каждого мытья волос, а затем тщательно смывайте теплой водой;
• Если вы от природы обладаете жирными волосами, для их укрепления можно использовать обыкновенный уксус. Возьмите столовую ложку уксуса и тщательно размешайте ее в 200 мл воды. Ополаскивайте волосы полученным раствором каждый раз после мытья головы;
• Чтобы замаскировать плохое состояние волос, используйте шампуни, придающие объем.

Молодая мама должна помнить, что основательно ответить на вопрос о том, почему выпадают волосы после родов, может только хороший специалист после проведения обследования. Организм каждой женщины индивидуален, поэтому и причины могут быть совершенно разными. Помните, что в большинстве случаев выпадение волос после рождения ребенка не является серьезной проблемой. Уделив должное внимание своему здоровью, вы в скором времени сможете вернуть здоровье и красоту любимых локонов.