После родов выпадают волосы - что делать?
Появление на свет малыша – это настоящее счастье для любой женщины. Но при этом физические и гормональные перегрузки возрастают в несколько раз. Это не может не сказаться на состоянии организма. Поэтому очень часто у новоиспеченных мам после родов выпадают волосы и они не знают, что с этим делать. Ведь даже во время декрета всем представительницам прекрасной половины человечества хочется выглядеть свежо и привлекательно.
Как поступить в случае сильного выпадения волос?
Многих из нас волнует вопрос, почему после родов интенсивно выпадают волосы и что делать в этом случае. Не стоит паниковать, просто последуйте следующим советам:
- Обратитесь к врачу, чтобы убедиться, что уровень гормонов в вашем организме соответствует норме.
- Уделите особое внимание прическе. Некоторые мамы активно интересуются, почему после родов сильно выпадают волосы и что в дальнейшем с этим делать, но продолжают носить «конские» хвостики и тугие косички. Такими прическами не стоит злоупотреблять, как и резинками, и металлическими заколками, способными серьезно повредить структуру волос.
- Не пренебрегайте включением в рацион различных овощей и фруктов, допустимых при кормлении грудью. Они содержат естественные антиоксиданты - флавоноиды, защищающие волосяной фолликул и стимулирующие рост волос. Из этих же соображений стоит пить зеленый чай. Очень хорошо также действуют на состояние волос регулярное употребление в пищу продуктов, богатых цинком, биотином, витаминами группы В, С и Е.
- Принимайте специальные витамины для кормящих мам (Витрум, Элевит, Мультитабс), весьма эффективные, если у вас выпадают волосы после родов и вы не имеете понятия, что делать.
- Покупайте витаминизированные шампуни и кондиционеры, в состав которых входит биотин. Даже если волосы после родов выпадают клоками, специалисты знают, что делать: специальные косметические средства с силиконом, обволакивающим волосы, существенно увеличивают объем прически и делают вашу шевелюру по-настоящему пышной.
- Не расчесывайте мокрые волосы сразу после мытья: они становятся довольно хрупкими и легко цепляются за зубья расчески. Подождите, пока волосы подсохнут. Не злоупотребляйте использованием фена, плоек или утюжков, пересушивающих волосы.
- Чаще меняйте щетку и расческу и тщательно мойте их теплой водой с мылом. Это предотвратит размножение бактерий.
Народные средства при выпадении волос в послеродовой период
Когда у женщины интенсивно выпадают волосы после родов, проблема, чем лечить это состояние, становится более чем актуальной. И тут на помощь придут проверенные веками народные рецепты:
- На мокрые волосы нанесите вымоченный в кипятке ржаной хлеб, аккуратно помассируйте голову и хорошо укутайте ее. Через полчаса, продолжая массировать кожу головы, тщательно смойте кашицу и ополосните волосы настоем розмарина или крапивы.
- Намочите волосы и вотрите в них яичный желток. Если у вас после родов стали выпадать волосы и вы теряетесь в догадках,
что делать, этот простой рецепт поможет вам вновь выглядеть замечательно. Затем оберните голову теплым полотенцем и через полчаса хорошо смойте. - Весьма эффективным будет втирание в волосы теплой молочной сыворотки, которую смывают через 15-20 минут после нанесения.
- Очень важно знать, что делать, если у вас после родов начали выпадать волосы, а вам срочно нужно быть в форме. На помощь придет отвар стеблей жимолости душистой, которым моют голову на протяжении 3 недель через день. Готовят его так: на литр воды берут 6 столовых ложек травы, 10 минут кипятят смесь, потом настаивают ее в течение получаса и процеживают.
