Спортивная гимнастика для детей
Занятия спортом особенно полезны для детей, т.к. они способствуют укреплению здоровья детского организма, и помогают развиваться ему более гармонично. Выбор спортивных секций сегодня огромен, но, пожалуй, наиболее востребованным для детей является спортивная гимнастика, которая является основой физического развития.
Для чего необходимо заниматься спортивной гимнастикой?
Большинство родителей отдают своих детей в спортивные секции с мыслью о том, что возможно в будущем он станет олимпийским чемпионом. Однако, согласно статистике, из миллиона людей занимающихся спортом, только один становится чемпионом мира, а из тысячи - один чемпион Европы. Поэтому не стоит рассчитывать на то, что ваш ребенок достигнет таких вершин. Но не нужно расстраиваться, ведь, как известно, большой спорт – всегда травмоопасен, требует огромных затрат времени и усилий, и не каждому, как родителю, так и ребенку это под силу.
Основной пользой для детей от занятия спортивной гимнастикой, является улучшение физической подготовки, что не будет лишним, особенно для парней.
С какого возраста можно начинать занятия спортивной гимнастикой?
Как утверждают многие медицинские врачи, начинать занятия в школе спортивной гимнастики можно уже с 4-5 лет. Именно к этому времени костно-мышечный аппарат человека становится более устойчив к постоянным физическим нагрузкам.
Начинают занятия с общего физического развития ребенка. При этом особое внимание уделяется развитию координации, силы и, конечно же, гибкости. Данный вид спорта относится к тем, которые позволяют развить ребенка и выявить его способности к занятию спортом в целом.
Только после того, как начинающий спортсмен обретет необходимую физическую форму, переходят к выполнению гимнастических упражнений. Примером таких могут являться опорные прыжки, перевороты в воздухе и другие акробатические элементы, которые большинству простых обывателей кажутся невыполнимыми. Однако подобные гимнастические упражнения составляли основу физического воспитания еще во времена Древней Греции. Более того, в 19 веке данный вид спорта был включен в программу Олимпийских игр.
Можно ли заниматься спортивной гимнастикой девочкам?
Принято считать, что секция спортивной гимнастики для детей предназначена в первую очередь только для мальчиков. Постоянные физические нагрузки, сложные гимнастические упражнения не под силу большинству девочек. Однако их можно встретить в каждой группе гимнастики для детей, и занимаются спортом они наравне с мальчишками. Поэтому тут все зависит от начальной физической подготовки и способности ребенка к данному виду спорта.
Как проходят занятия?
Как правило, занятия в младших группах проводятся в игровой форме и напоминают общефизическую подготовку. При этом упор делается на упражнения, которые призваны сформировать у ребенка такие физические качества, как гибкость и выносливость.
Примерно к 7 годам, тренер проводит первый отсев. Некоторые ребята просто теряют интерес к данному виду занятий, и понимают, что спорт, - это не их стихия. В результате продолжают заниматься спортом только те дети, которым это действительно нужно.
Основной задачей тренера на данном этапе является предоставление ребенку возможности правильно развиваться, не навредив при этом его здоровью. В результате таких занятий подросток станет более крепким, выносливым, сильным и смелым, по сравнению со своими сверстниками.
Таким образом, спорт в жизни ребенка имеет большое значение. Благодаря ему он становится более смелым, и чувствует себя уверенно в кругу своих друзей. Для некоторых ребят спорт в будущем становится профессией и любимым занятием, которое не только обеспечивает крепкое здоровье, но и является источником дохода.
