Как пережить измену мужа - совет психолога

Измена мужа для каждой женщины – это удар и стресс, вызывающий сначала возмущение и боль, а потом попытку осмысления, поиск причин и решения проблемы. Далеко не всегда удается справиться с навалившимися переживаниями и негативными эмоциями самостоятельно. И если женщина не может сама разобраться с тем, что муж ей изменил и не представляет, как пережить измену, значит ей необходимо обратиться к психологу.

Как пережить измену мужа - совет психолога

Справиться со стрессом и помочь пережить измену мужа многим женщинам помогает общение с близкими людьми, даже если они не могут предложить решение проблемы, сочувствие, утешение и понимание являются хорошей эмоциональной поддержкой. На вопрос как пережить измену мужа, советы психологов сводятся к таким рекомендациям:

Справившись с первым стрессом, нужно понять тот факт, что мужская измена – это далеко не всегда выбор в пользу другой женщины, иногда это просто побег от проблем и обыденности, нередко нелепая ошибка, из которой мужчина зачастую сам не знает, как выпутаться.
С фактом мужской измены сталкивается более половины женщин, которые смогли это пережить и даже вынести из этой печальной ситуации полезные уроки. Для начала принять, что такая ситуация далеко не единична и не исключительно. Ведь даже подруги обиженной женщины наверняка сталкивались с изменой.
Не стоит сразу собирать чемоданы, сначала нужно определить для себя – если муж по-прежнему любим и желанен, наверное, стоит разобраться в причинах и обстоятельствах его измены. Случайная единичная связь и постоянный роман стороне – это две совсем разных ситуации.
Причины измены могут крыться в семейных и сексуальных отношениях, которые нужно обдумать и проанализировать, а для этого нужен диалог с супругом. В разговоре с мужем не стоит опускаться до скандалов, спокойная, уравновешенная и гордая женщина гораздо больше может доказать мужчине. Когда он понимает, что может ее потерять, появляется реальный шанс восстановить отношения.
Если примирение невозможно, или муж не идет на контакт, стоит показать ему собственную уверенность, силу, самодостаточность и независимость. Как правило, мужчины, привыкая к зависимости жены, позволяют себе некорректное поведение. Как часто можно услышать фразу: «Никуда она не денется!» Но стоит только проявить самостоятельность и силу характера, ка весь апломб слетает, как пыль.

Реальные и более четкие советы, как легче пережить измену мужа, должны исходить из конкретной ситуации, индивидуальных особенностей каждого из супругов, характера отношений в семейной паре. В любом случае и при всех положениях помогает тайм-аут.

Если есть возможность куда-то уехать или на время уйти из общей квартиры, при этом, не обрывая всех связей и ставя последней точки, то это зачастую помогает обоим супругам собраться с мыслями, всесторонне обдумать и проанализировать все вопросы, касающиеся прошлой и будущей жизни.

Вместо того чтобы лить слезы и искать в себе недостатки, лучше потратить это время на преображение себя любимой. Новая прическа, смена имиджа, новый стиль в одежде всегда помогает женщине почувствовать уверенность в себе. А заблудший муж, увидев обновленную, отдохнувшую и посвежевшую жену, вполне возможно начнет ее вновь завоёвывать.

Как пережить измену мужа и развод?

Если примирения не получилось и развод неизбежен, то очень важно каждой женщине понять и принять несколько фактов:

развод – это не конец жизни, а всего лишь окончание отношений с мужчиной;
развод – это шанс полностью изменить свой имидж и образ жизни;
для многих женщин развод стал толчком и стимулом добиваться новых достижений в карьере, самосовершенствовании;
преодолеть эмоциональный и психологический стресс от развода помогут новые увлечения и общение с новыми людьми – можно заняться спортом, записаться в клуб, на кружок рукоделия или изучения иностранного языка.

Главное помнить о том, что у вас много возможностей доказать заблудшему супругу, как сильно он ошибся, потеряв такую прекрасную жену.