Ортопедическая подушка для сна
Люди примерно третью часть своего времени проводят во сне, поэтому удобство во время него очень важно. Огромное значение имеют специальные принадлежности - подушка и матрас. В продаже их существует огромное множество, но лучшими из них считаются ортопедические. Это связано с тем, что они создают наиболее оптимальные условия для хорошего отдыха и сохранения здоровья.
В этой статье рассмотрим, зачем нужна ортопедическая подушка для сна, и как ее правильно выбрать, чтобы действительно предотвратить развитие различных заболеваний позвоночника.
Отправляясь за такой необходимой вещью, следует заранее ознакомиться с тем, что это такое и какими свойствами обладает.
Ортопедическая подушка для сна – это приспособление, имеющее валик под шею, чтобы тело могло принять правильное положение. Это способствует полному расслаблению позвоночника и снятию напряжения (нагрузки) в области шеи. Человек, проведя ночь на такой подушке, в результате хорошо выспится и наберется сил.
Как сделать правильный выбор?
Перед тем, как выбрать ортопедическую подушку, необходимо определиться с размером, необходимой жесткостью и из каких материалов она должна быть изготовлена.
Размер. Для того, чтобы вам было удобно спать на
своем приобретении, его высота должна соответствовать длине вашего плеча. Только в этом случае позвоночник будет выравниваться при лежании.
Жесткость. Этот параметр зависит от наиболее часто используемой человеком позы во время сна: на боку нужна более жесткая, на животе – мягкая, на спине – средняя.
Наполнители. Они могут быть натуральные (гречка, перо, пух) или синтетические (латекс, гели, синтепон).
Чтобы понять, подходит вам выбранная вами подушка или нет, необходимо провести на ней ночь. Если проснетесь отдохнувшей, это будет означать, что вы сделали верную покупку.
