Поза «женщина сверху»
Техника позы «женщина сверху» удается не всем и не сразу. Поначалу многим совершенно непонятно, что делать и как двигаться, чтобы достигнуть оптимального результата. Правильное исполнение этой позиции обычно приходит с опытом – тогда же девушка обретает и понимание того, как не уставать в такой позиции довольно продолжительное время.
Позы для секса «женщина сверху»
В основе всех позиций этого плана лежит всего две вариации: либо женщина сверху лицом к партнеру, либо спиной к нему. Далее возникают всевозможные комбинации согнутых ног, рук, точек опоры и многого другого.
Важно найти свой вариант: одним удобнее, когда партнер сидит на стуле – в этом случае есть возможность опираться ногами о пол- другим больше нравится стоять на коленях- третьим удобно, когда одна нога опирается на колено, а вторая – стоит на стопе. Важно попробовать весь спектр, чтобы найти свое.
Двигаться можно вверх-вниз, а можно – вперед-назад. Попробуйте разные движения и найдите свое.
Варианты позиции женщина сверху лицом:
 |  |  |
 | | |
| |  |
 |  |  |
Варианты позиции женщина сверху спиной:
| |  |
 | |  |
|  |  |
 |  |  |
Поза «женщина сверху»: секреты
Вопрос о том, как двигаться в позе «женщина сверху», со временем отпадает сам собой. Чтобы сократить это время, попробуйте воспользоваться следующими методиками:
- Ежедневно выполняйте приседания – три подхода по 20 раз. В идеале следует записаться в фитнес-клуб и прорабатывать вообще все тело, ведь неспособность двигаться в такой позиции, либо быстрое уставание от нее, говорит только о том, что ваши мышцы слишком слабы и требуют тренировок.
- Займитесь растяжкой: либо выполняйте упражнения дома по 15 минут в день перед сном, либо посещайте тренировки по восточным танцам, стрип-пластике, йоге или стретчингу. Это позволит вам стать более гибкой и двигать бедрами не однотипно, а с различными вариациями, что только добавит удовольствия и вам, и вашему партнеру.
- Подтяните свою самооценку: многие девушки попросту стесняются такой позиции, комплексуют из-за своего тела. В этом вам поможет либо психолог, либо чтение литературы по теме и практика советов из нее (например, книга «Исцели свою жизнь» Луиза Хей).
- В начале отношений возможно,
что вы с партнером еще просто не поняли ритм друг друга, поэтому у вас не получается действовать слаженно. В данном случае совет только один –больше практики! Во время занятий любовью не избегайте этой позиции, а пробуйте по чуть-чуть. - Призовите мужчину вам помочь: положите его руки себе на бедра или талию и намекните, что вам нравится когда он активно участвует, направляя вас.
Используя этот комплекс мер, вы наверняка легко освоите новую для вас позу и будете исполнять ее просто восхитительно, заводя вашего мужчину сильнее с каждым разом.
