Продукты, вызывающие изжогу
Немногие люди могут похвастаться тем, что ни разу в жизни не испытывали изжогу. Это неприятное чувство жжения в горле может испортить любой день, поэтому следует знать, какие продукты вызывают изжогу и что именно необходимо исключить из своего питания. Слегка изменив свое меню, человек может избавиться от вероятности возникновения неприятных ощущений.
От каких продуктов бывает изжога?
Преимущественно чувство жжения в горле провоцируют различные жирные блюда. Это может быть и любимая многими баранина или сырокопченая колбаса, различные соусы, особенно, если в их основе сливки, а также наваристые супы. Также различные острые и кислые блюда могут спровоцировать ее появление. Поэтому, следует избегать излишне перченых блюд.
Некоторые врачи советуют ограничивать употребление цитрусовых, которые иногда могут повлиять на процесс усваивания пищи. Не менее важно отказаться от алкоголя, который также относиться к продуктам вызывающим изжогу.
Белый хлеб, сдоба, шоколад, особенно, молочный или с различными добавками, тоже могут повлиять на возникновение жжения. Чрезмерное употребление этих продуктов не только поспособствует появлению изжоги, но и негативно повлияет на организм в целом, например, может вызвать запор или увеличить риск развития диабета второго типа.
Какие продукты нельзя есть при изжоге?
Если чувство жжения уже появилось, необходимо отказаться на время от чая и кофе, а также от различных сладостей. Лучше всего будет выпить стакан воды или молока. Коровье молоко поспособствует нормализации среды в ротовой полости и горле.
Ни в коем случае нельзя в это время пить алкоголь, даже легкий, а также есть яблоки и другие фрукты. Это лишь усугубит ситуацию. Приняв таблетку, постарайтесь, хотя в течение 1 часа ничего не есть и не пить.
