Инфракрасная сауна – альтернативный вариант оздоровления
Каждый раз при появлении новых изобретений люди не спешат воспринимать их всерьез. Так было со многими новинками и, как ни странно, такое отношение людей можно наблюдать сегодня по отношению к инфракрасным саунам. Многие считают, что воздействие инфракрасными лучами потянет за собой непоправимые последствия для здоровья.
Но такой миф уже давно разоблачили ученные, доказав высокую степень эффективности и безвредности высокотехнологичного устройства в процессе закалки организма.
Давайте же разберемся, что такое инфракрасная сауна, несет ли вред или пользу время, проведенное в инфракрасной кабине.
Принцип работы инфракрасной сауны
Основополагающий принцип действия инфракрасной сауны заключается в излучении тепловых волн специальными нагревателями. Для человеческого организма восприятие инфракрасных лучей является абсолютно безопасным. В нормальном обитании мы постоянно получаем необходимую «дозу» инфракрасных излучений из окружающей среды, которая часто «переплетается» с ультрафиолетовыми солнечными лучами.
Инфракрасные обогреватели для саун помогают воссоздать естественную среду и не представляют для человека никакой опасности. Нормальным инфракрасным излучением считается спектр, располагающийся в диапазоне волн от 0.75 до 1000мк. Эти волны проникают вглубь тела на 2-4см, что осуществляется благодаря уникальной конструкции излучателя.
Инфракрасная сауна внешне напоминает платяной шкаф, так как изготавливается кабина из натурального дерева. Внутри камеры установлены инфракрасные обогреватели для саун, устройство которых, в зависимости от размеров кабины, могут быть напольные, фронтальные или комбинированные.
Благодаря керамическому корпусу обогревателей, все «вредные» излучения поглощаются, что позволяет находиться в кабине до 30 минут при общей температуре 40-50°C.
Инфракрасная сауна направлена на прогревание изнутри, что значительно увеличивает степень ее эффективности для людей, желающих сбросить лишний вес.
Как уже было отмечено ранее, некоторые люди считают, что такая сауна приносит больше вреда, чем пользы. Такое мнение является ошибочным, ведь механизм воздействия тепла на тело человека, как в традиционной, так и в инфракрасной сауне очень подобны друг другу. Принципиально разнятся они лишь тем, что в финской сауне сначала нагревается увлажненный воздух, а в новой излучения непосредственно нагревают тело, а температура воздуха в кабине поднимается в процессе проведения сеанса.
Если провести «параллель» коэффициента полезного действия обеих устройств, то нельзя не отметить то, что в обычной бане на нагрев воздуха уходит до 70% тепла, в то время как в термальной кабине на это уходит всего 20%. То есть инфракрасная сауна воздействует на организм с большей эффективностью. Но вот в чем вопрос, а что же это даст человеку? Как именно влияет инфракрасное излучение на здоровье?
О воздействии инфракрасных лучей
Кабина с инфракрасным излучением, в отличие от традиционной финской сауны, глубоко прогревает верхние эпителиальные слои, вызывая более интенсивное потоотделение. Поры раскрываются более широко, что позволяет выводить токсины и шлаки с большей интенсивностью.
Если в традиционной финской сауне в процессе нагревания из организма выводится около 65% воды и 5% подкожного жира, то инфракрасная сауна позволяет вывести более 20% шлаков, токсинов и жира, при этом сохранив значительную часть воды в организме. То есть подвергая свое тело «окутыванию» инфракрасными лучами, человек проходит общее очищение, что приносит «плоды» физического и эмоционального характера.
Так как инфракрасные лучи способствуют прогреванию внутренних органов, тканей, костей и суставов, то это способствует улучшению движения крови и лимфатических жидкостей в организме. Проведя сеанс в инфракрасной сауне, человек почувствует улучшение общего состояния: появляется ощущение легкости, поднимается настроение.
Так как данный сеанс способствует ускорению метаболических процессов, а уровень кислорода в организме повысится, что благоприятно скажется на иммунной системе и укреплении мышц. Это ли не является «закалкой» организма? Наши предки всегда искали способ укрепить организм: постоянно нагружали себя физическими нагрузками, предавались контрастному влиянию температур (распарившись в бане, обтирались снегом и обливались ледяной водой). Сегодня с помощью инфракрасной сауны можно укрепить здоровье, не нагружая свой организм излишними процедурами.
Что же касается мифов о вреде инфракрасных излучений, то следует их опровергнуть.
Такая высокотехнологичная сауна не представляет собой никакой опасности для человека, конечно же, если у него нет никаких противопоказаний по состоянию здоровья. Как правило, к противопоказаниям относятся тяжелые пороки кровеносной системы и ранее принесенные операции на сердце, индивидуальная непереносимость ультрафиолета и проблемы со специфическим пигментом меланином, хроническое образование меланомы.
Также при проведении процедур следует защищать свои глаза, так как специфическая термография может стать причиной ухудшения зрения. Особую опасность представляют «скрытые» излучения, которые не сопровождаются видимым светом. Как правило, при проведении термальной терапии используются светозащитные очки или же попросту можно закрыть глаза.
