Ухоженный внешний вид не ограничивается опрятной одеждой или дорогими украшениями, он включает в себя образ в целом, поэтому, чтобы прекрасно и привлекательно выглядеть, важно учитывать каждую мелочь, каждую деталь. Хотя прическа, волосы и их состояние к деталям и не относятся, но играют немаловажную роль в составлении впечатления о человеке. Представителям сильной половины населения планеты решить проблему прически и ухоженности немного проще, чем женщинам, девушкам, девочкам, одним словом нам, жрицам красоты, шарма и великолепия. Поэтому вопрос как быстро отрастить волосы очень часто стоит на первом плане и отвечать на него следует не впопыхах, а обдуманно и основательно.

• 1. Причины медленного роста волос
• 2. Наращивание
• 2.1. Удлинение с помощью прядей
• 3. Профессиональные способы быстро отрастить волосы
• 3.1. Мезотерапия для волос
• 3.2. Ампулы для роста волос
• 3.3. Лазерная расческа
• 3.4. Дарсонваль с насадками для волос
• 4. Специальные средства для стимулирования роста волос
• 4.1. Косметика для роста волос
• 5. Отращивание волос в домашних условиях
• 5.1. Стимулирующий массаж кожи головы
• 5.2. Питание
• 5.3. БАДы для волос
• 5.4. Увлажнение ускоряет рост волос
• 5.5. Маски для роста волос
• 6. Советы для стимулирования роста волос

Причины медленного роста волос

Когда хочется иметь длинные и густые волосы, всегда кажется, что они растут предательски медленно. Но почему? Дело все в том, что замедленный рост прядей может быть вызван рядом причин:

• Главной и практически непоправимой причиной патологически медленного роста локонов считается наследственность. Обратите внимание, у женщин одной семьи из поколения в поколение чаще всего волосы имеют одинаковую структуру, густоту, баланс жирности и растут тоже одинаково.
• Расовая принадлежность. Как это не удивительно звучит, но, наблюдая за представителями разных рас, трихологи отметили тенденцию самого медленного роста волос у негроидной расы, у жителей Евразии средний темп роста, а вот представителям монголоидной расы повезло, они являются обладателями самых длинных шевелюр.
• Ошибочно подобранная диета. В погоне за стройностью многие люди забывают о том, что волосы, как и другие органы нашего тела, растущие, а соответственно и питающиеся, нуждаются в сбалансировано подобранном рационе. Лишая их необходимых витаминов, солей и микроэлементов, мы лишаем их возможности роста.
• Заболевания, связанные с проблемами трихологии и дерматологии. Чаще всего такую патологию может определить исключительно врач-специалист.
• Главными «спонсорами» роста волос являются фолликулы. И если к ним не в полной мере поступает кровь по ряду причин, они отказываются стимулировать рост прядей.
• Нарушение работы органов пищеварительного тракта. Связана такая проблема с заболеваниями гастроэнтерологического характера. Также при приеме лекарственных средств на основе антибиотиков нарушается работа желудочно-кишечного отдела, что приводит к замедлению роста волос.
• Из-за частых внешних неблагоприятных факторов, таких как использование фена, утюжка, химических завивок, окрашивания, мелирования, природных воздействий холода и прямых солнечных лучей волосы заболевают и замедляют свой рост.
• Современный напряженный ритм слишком часто непроизвольно удерживает человека в состоянии напряженном и скорее даже стрессовом. Такая нагрузка на нервную систему приводит к различного рода расстройствам, незаметным на первый взгляд. Однако волосы реагирую мгновенно, и отказываются расти.
• Неверно подобранные косметические средства и препараты, инструменты по уходу и другие нужные предметы также приводят к замедлению роста прядей, а иногда и к их выпадению.

Теперь, когда мы знаем причины сбоя в правильном развитии локонов, можно начинать эти причины устранять. А заодно и помогать волосам вновь становится послушными, привлекающими внимание и растущими. Но еще советуем прочитать статью о естественной скорости роста волос, чтобы понимать, насколько вы отстаете.

Наращивание

Иногда проблема слабого роста локонов оказывается тупиковой, как например, в случае с наследственностью. Но современная индустрия красоты даже в такой сложной ситуации не допускает, чтобы представительницы прекрасного пола остались при своих интересах. Она спешит им на помощь и предлагает различные варианты увеличения длины шевелюры.

Удлинение с помощью прядей

Существует два вида наращивания волос – холодный и горячий. К холодному способу относится ленточное удлинение, принцип которого основан на:

• инновационном методе, благодаря которому естественный внешний вид, длина и объем шевелюры обеспечены и гарантированы на 100%;
• процедуре присоединения отдельных очень тонких прядей к натуральным волосам клиента за счет клейкой ленты основания;
• фиксации дополнительных локонов у самых корней волос;
• полной безопасности по отношению к естественной волосяной среде клиента, так как во время процедуры однозначно отсутствует любое температурное воздействие и иное механическое повреждение;
• минимальной затрате времени, что немаловажно как для мастера, так и для желающего обновить и улучшить свой образ;
• достаточно простом и не требующем особых материальных расходов дальнейшем уходе за шевелюрой;
• нечастой необходимости проведения коррекционных мероприятий;
• сроке службы такого инновационного наращивания не менее одного года.

К горячему же способу наращивания волос следует отнестись более внимательно. Во-первых, потому что он имеет две методики, а именно, английскую и итальянскую, а во-вторых, потому что без особых специальных навыков и умений выполнить его качественно и с гарантией невозможно. Как отрастить волосы за неделю при помощи английской методы или по итальянскому методу?

• Английский способ наращивания еще называют капсульным. Он помогает увеличить не только объем шевелюры, но и значительно удлинить пряди. Благодаря очень прочному горячему методу крепления отдельно взятых прядок к естественным локонам при помощи специального клеящего вещества, смолы, наращенные волосы можно подвергать практически всем гигиеническим и большинству косметических процедур, так же как и до момента наращивания. Визуально данный способ удлинения волос совершенно незаметен и не доставляет эстетического неудобства клиентке.
• Итальянская метода удлинения предполагает всё тоже горячее наращивание или капсульное, как и английская. Однако отличается она использованием не клеящего материала, а специальных щипчиков. Выполняется следующим способом. К пряди естественных натуральных волос клиента подносится прядь донорская с капсулой. При помощи нагретых до определенной температуры щипчиков капсула прижимается, формируется ее либо плоская, либо округлая форма, в зависимости от необходимости прически. Такой метод является более надежным в плане дальнейшей эксплуатации и долговечным.

После каждого из перечисленных методов наращивания волос прядями следует выполнять определенные условия ухода за прической.

• расчесывать локоны необходимо исключительно специально предназначенной для этого расческой;
• перед тем, как шевелюру вымыть ее также следует тщательно, но аккуратно расчесать;
• использовать в качестве моющего средства можно лишь обезжиривающий шампунь глубокой очистки;
• не рекомендуется наносить различные масла и бальзамы на корни волос;
• расчесывать пряди до их полного высыхания ни в коем случае нельзя.

В случае, когда волосы у клиентки, желающей их нарастить, слишком тонкие и мягкие, применение английского и итальянского метода невозможно в виду визуального просматривания и физического явного прощупывания капсул. Тогда рекомендуется выполнять микрокапсульное наращивание. Принцип этого способа практически повторяет итальянскую методу, с одним отличием, что капсулы здесь гораздо меньшего размера и поэтому процедура занимает больше времени на выполнение.

Наращивание волос при помощи прядей имеет массу достоинств, к которым относится:

• Уложить удлиненные локоны можно всегда разнообразно, по желанию клиента.
• Пряди имеют исключительно натуральный блеск и не отличаются от естественных.
• Гарантированное прочное соединение обеспечивает активную эксплуатацию шевелюры.
• Длина наращенных прядей зависит исключительно от пожеланий клиента.
• Декоративное наращивание позволяет создавать неповторимые и неординарные образы за счет удлинения отдельно взятых участков прически.
• Широчайший спектр цветовой палитры позволяет добиться как полного соответствия с натуральными волосами клиента, так и эффекта милирования.
• Удлинение при помощи прядей не требует частой коррекции.

Профессиональные способы быстро отрастить волосы

Помимо наращивания волос прядями существуют и другие методы, как отрастить волосы за месяц. К ним относятся:

• мезотерапия для волос;
• ампулы для роста волос;
• лазерная расческа;
• дарсонваль с насадками для волос.

Все они достаточно высокоэффективны, поэтому достойны того, чтобы рассмотреть каждый из них в отдельности.

Мезотерапия для волос

«Инъекция красоты», именно так называют мезотерапию для волос. Процесс заключается в использовании специального «коктейля», вводимого при помощи инъекции подкожно в волосяную часть черепа. Коктейль состоит из смеси витаминов и веществ, способных самым благоприятным образом воздействовать на фолликулы и волосяные луковицы, омолаживая их, оздоравливая, регенерируя процесс роста прядей. Даже прекратившийся рост волос после процедуры мезотерапии возобновляется. А локоны, которые до этого росли медленно, ускоряют процесс отрастания, становятся гуще, придают прическе объем и пышность. Так, показаниями к проведению мезотерапии являются следующие факторы:

• раннее облысение, активное выпадение волос;
• ломкость и сухость прядей;
• появившиеся секущиеся кончики;
• перхоть, зуд и себорея кожи головы;
• замедление роста прядей по причине химиотерапии, облучения, приема антибиотиков и других активных медикаментов, частых химических завивок, окрашивания и обесцвечивания, неправильно подобранной диеты;
• такое заболевание, как стригущий лишай;
• изменение волосяного баланса после родов;
• ранняя седина.

Наряду с показаниями к процедуре, существуют и противопоказания:

• не рекомендуется проводить мезотерапию в случае индивидуальной непереносимости организма хоть одного из компонентов, входящих в состав коктейля;
• период лактации и беременности;
• опухали различного характера, как злокачественные, так и доброкачественные;
• сниженный уровень иммунитета;
• заболевания щитовидной железы;
• болезни крови, связанные непосредственно с ее свертываемостью;
• желчнокаменная болезнь;
• период менструации и климакса;
• нельзя проводить мезотерапию во время приема медикаментов, влияющих на состав и свертываемость крови;
• различные психические заболевания, а также эпилепсия являются противопоказанием к мезотерапии волос.

Также следует соблюдать следующие правила поведения после процедуры инъекций:

• запрещается длительное время находиться под открытыми прямыми лучами солнца;
• принимать процедуры в солярии;
• нельзя мыть волосы и кожу головы в течение 8-10 часов, как чистой водой, так и с использованием моющих средств;
• воспрещается пользоваться масками, кремами и другими косметическими препаратами в период 12 часов после инъекций.

Если выполнять все вышеперечисленные условия, то положительный эффект будет гарантирован и длителен.

Ампулы для роста волос

В том случае, когда потеря волос становится явной, когда локоны вдруг замедляют свой рост или прекращают расти вовсе, на помощь приходят инновационные методы, такие как ампулы для роста волос. Их уникальный и обширный состав помогает равномерно и глубоко стимулировать клетки кожи головы, фолликулы и волосяные луковицы. Так, каждая ампула содержит:

• аминокислоты, благотворно влияющие на поддержание естественного баланса кожи головы и волосяного покрова;
• группа витаминов, в которую входят А, С и В;
• минералы по стимуляции роста локонов;
• медицинское вещество пантенол, способное урегулировать правильный обмен веществ, улучшить структуру прядей;
• биотин, который делает волосы эластичными, упругими, мягкими и избавляет их от сухости;
• протеины, нехватка которых приводит к ухудшению естественного обмена веществ и нарушению структуризации локонов;
• многочисленные растительные масла, керамиды и экстракты.

Для достижения максимального положительного результата при использовании ампул для роста волос следует придерживаться основополагающих принципов:

• наносить содержимое ампулы исключительно на корни волос. Лишь некоторые из них рекомендуется наносить по всей длине локонов. Чтобы понять, как правильно следует сделать, нужно внимательно прочесть прилагаемую к препарату инструкцию;
• четко различать несмывающиеся препараты от смываемых, так как первые наносятся непосредственно перед мытьем головы, а вторые уже после процедуры очищения волос и кожи;
• перед применением ампул необходимо четко обозначить свои требования специалисту, который будет проводить процедуру нанесения, проконсультироваться с ним и выбрать оптимальный вариант из широкого спектра предлагаемых препаратов различных косметических фирм и производителей.

Лазерная расческа

Вот уже более десяти лет лазерные технологии активно используются в борьбе с ранним облысение, активным выпадением и явным замедлением роста волос. Благодаря исследованиям и наблюдениям, трихологи из разных стран пришли к однозначному выводу – лазерная расческа стимулирует быстрый рост волос, устраняет перхоть, оздоравливает кожу головы, укрепляет корни и активирует спящие фолликулы.

Данный эффект достигается при помощи стимуляции капилляров и сосудов, расположенных в подкожном слое черепа в волосяной его части. Для лечения сложных заболеваний, таких, например, как андрогенетическая алопеция, используются специальные лазерные аппараты, которые применяются исключительно в специализированных клиниках под руководством врачей трихологов. В домашних же условиях стимулировать рост волос при помощи лазера можно благодаря инновационной разработке, доступной каждому желающему – лазерной расческе. Помимо ее основных функций, то есть укладке волос и расчесыванию прядей, прибор помогает укрепить локоны, сделать их здоровыми и сияющими, избавиться от перхоти, зуда, а, главное, от выпадения волос и замедленного их роста.

Важно помнить, что у данного аппарата имеются противопоказания к применению:

• онкологические заболевания;
• гемофилия;
• паралич лицевых нервов;
• дерматиты различной этимологии;
• солнечные ожоги кожи головы либо ожоги, полученные в солярии;
• беременность и возрастная категория до 12 лет.

Также лазерной расческой не рекомендуется пользоваться каждый день. Частота применения не должна превышать трех раз в неделю с продолжительностью каждого сеанса в течение 10-20 минут. При этом перед использованием аппарата необходимо чисто вымыть волосы и кожу головы. Направление расчесывания должно быть противоположно направлению роста волос.

Дарсонваль с насадками для волос

Метод лечения волос при помощи дарсонваля весьма широко применяется в современных клиниках и косметических салонах. Обусловлена такая его популярность, во-первых, гарантированным положительным эффектом. Во-вторых, малой стоимостью процедуры. Дарсонвализация производится путем расчесывания чистых сухих волос специальной насадкой, напоминающей гребень. Во время расчесывания аппаратом на клиенте не должно быть ни одного металлического изделия, ведь именно через расческу-гребень будут подаваться к коже головы токи высокой частоты. В связи с этим процедура имеет ряд противопоказаний:

• беременность и период грудного вскармливания;
• плохая свертываемость крови;
• любые опухолевые образования;
• психические расстройства и эпилепсия;
• наличие кардиостимуляторов;
• гормональные нарушения;
• венозные заболевания различной степени тяжести;
• болезни сердца;
• легочные заболевания;
• непереносимость организмом электрических токов любой частоты.

Чтобы добиться максимального положительного результата от дарсольванизации, этот метод лечения рекомендуется сочетать с массажем и использованием масок для роста волос.

Специальные средства для стимулирования роста волос

Забота о волосах – это не только важный аспект красоты и ухоженности. Это еще и здоровье. Ведь именно волосы, как и кожа, ногти, являются своеобразным отражением всех процессов, происходящих внутри организма. Если волосы тускнеют, становятся ломкими, секутся, то следует обратить внимание на свое питание, общее состояние здоровья в целом. Однако бывают случаи, когда к ухудшению состояния прядей приводят неправильно подобранные косметические препараты, предназначенные для ухода за локонами и кожей головы. Данные средства следует не только научиться правильно подбирать с целью очищения волос, но и учитывать такие моменты, например, как быстро вырастить волосы.

Косметика для роста волос

Современная индустрия красоты предлагает широчайший ассортимент различных косметических средств, способных ответить на один из самых важных и актуальных вопросов — что делать, чтобы волосы быстрее росли. В этом нам в частности помогут:

• Шампуни.
• Бальзамы.
• Сыворотки.
• Маски.
• Лосьоны.
• Кремы.
• Тоники.
• Флюиды.
• Биостимуляторы.
• Усилители.
• Питательные средства.

Каждый из вышеперечисленных препаратов имеет свой спектр действия. Поэтому перед приобретением того или иного средства из раздела косметология, чтобы действительно помочь локонам значительно увеличить свою длину, необходимо проконсультироваться со специалистом, например, врачом-трихологом. Также использовать любое из средств следует четко и согласно с прилагаемой инструкцией. Помните, халатное отношение даже, казалось бы, к такому привычному на первый взгляд шампуню, не только не решит проблемы, быстрого отращивания волос в домашних условиях, а наоборот, радикально усугубит ее.

Отращивание волос в домашних условиях

Увы, но далеко не всегда представительницы прекрасной половины человечества могут позволить себе дорогостоящую косметику, предназначенную для усиления роста волос или же затратные как материально, так и по времени походы в салоны красоты и другие специальные учреждения, где однозначно знают, что сделать, чтобы волосы быстрее росли. Поэтому для многих женщин, девушек наилучшим вариантом решения проблемы станут советы, как сделать, чтобы волосы быстрее росли, но в привычной домашней обстановке и без значительных материальных трат.

Стимулирующий массаж кожи головы

К технике массажа головы прибегали очень давно и именно с проблемой ухудшения роста прядей. Такой метод позволяет «убить» сразу нескольких «зайцев»:

• Улучшить кровообращение.
• Получить эффект расслабления.
• Укрепить фолликулы и корни.
• Избавится от перхоти.
• Омолодить клетки, значительно их регенерируя.
• Стимулировать работу сальных желез.

Хоть на первый взгляд массаж и кажется процедурой элементарной, все же существует несколько простых рекомендаций, которые желательно соблюдать. К ним относятся:

• Начинать процедуру должно не менее чем за час до мытья головы.
• Выполнять движения нужно строго по указанному пути.
• Не нужно применять значительных усилий в моменты пощипывания и надавливания.
• Временной отрезок проведения процедуры не должен быть меньше 10 минут.

Это основные требования для всех типов массажа. Теперь перейдем к рассмотрению каждого из них в отдельности.

Выполнять массаж начинаем с легких круговых растираний в области лба и височной части. Затем плавно двигаемся к волосяной зоне головы. Начинаем выполнять легкие поглаживания от корней волос вниз по направлению роста прядей. Прижимаем пальцы с некоторым усилием к волосам, но не создаем давление на кожу головы. Этот момент массажа называется подготовительным. После его выполнения можно начинать делать любые манипуляции из серии массажных движений, таких как пощипывания, похлопывания, нажатия. Главное в этот момент не увлечься и не применить силу. Движения всегда должны оставаться мягкими, плавными, нежными. Перед окончанием процедуры следует повторить так называемую подготовительную часть, то есть все манипуляции, с которых начинался массаж.

Одним из самых эффективных видов массажа головы для ускорения роста волос считается массаж, выполняемый по проборам. Начнем с центрального пробора, разделив все локоны на левую и правую стороны. Мягкими массирующими круговыми движениями пройдемся пучками пальцев от лба к затылку. Затем сделаем новый пробор в любой из частей, либо правой, либо левой, но в сантиметре от центрального. И опять пучками пальцев рук помассируем пробор от лобной области до затылочной. Так продолжаем делать все новые проборы, пока не охватим массажем всю голову. При этом следует чередовать правую сторону с левой.

Самым же простым считается массаж, выполняемый при наклоне головы вперед. Начинаем его делать от затылочной части и, массируя каждый сантиметр, продвигаемся к области лба. После массажа рекомендуется расчесать волосы не поднимая головы и также по направлению от затылка ко лбу.

Важно помнить, что какой бы массаж не выполнялся, он не должен причинять неудобства, дискомфорта и любых болевых ощущений. Кожа головы во время и после процедуры обязана немного нагреться и быть теплой на ощупь. Для усиления эффекта притока крови рекомендуется использовать некоторые виды масел, такие как касторовое или репейное.

Питание

В погоне за стройной фигурой и узкой талией часто прекрасный пол забывает о том, что диеты могут не только подарить легкость, но и навредить организму в целом. Чтобы этого не произошло, следует перед выбором того или иного способа похудеть за счет приема пищи, обратиться к специалисту-диетологу. В случае же, когда неправильный образ жизни, спешка и другие неблагоприятные факторы уже успели сделать свое дело, отразившееся в том числе и на замедленном росте волос, необходимо поспешить с приемом витаминов и микроэлементов, входящих в состав продуктов.

Так что делать, чтобы волосы быстрее росли, а вернее, что надо есть? Во-первых, это витамины группы В. Также не следует забывать о витаминах А, Е, С и F. Большая часть их содержится во фруктах и овощах, однако, много перечисленных витаминов и в злаковых культурах:

• витамины группы В. Тиамин, рибофлавин, никотиновая кислота, кальция пантотенат, фолиевая кислота, цианокобаламин. Продукты, в которых эти витамины содержатся: хлеб, овсянка, рисовые отруби, зеленые овощи, спаржа, брокколи, пивные дрожжи, мясо птицы, печень, апельсины, чернослив, облепиха, смородина, молоко, рыба, сыры, яйца;
• витамин А, ретинол. Содержится в печени, яичных желтках, в рыбьем жире, икре, молочных продуктах, зеленых и оранжевых овощах и фруктах;
• витамин Е, токоферол. Источником являются все растительные масла;
• витамин С, аскорбиновая кислота. Все овощи, фрукты и ягоды являются кладезем данного витамина;
• витамин F, полиненасыщенные жирные кислоты. Источником являются зародыши пшеницы, соевые, бобовые культуры, арахис, семена льна, подсолнечника, грецкие орехи, миндаль и некоторые сорта рыбы, такие как форель, лосось, тунец, сардины.

Также для роста волос необходим определенный набор микроэлементов:

• кварц. Содержится в рисе, спарже и овсе;
• железо. Им богаты мед, орехи, яичные желтки, халва, пшеничные отруби, печень, грибы белые и лисички, шиповник и гречневая крупа;
• медь. Источником ее являются баранья и говяжья печень, печень трески, кальмары и орехи;
• кальций. Его можно найти в молоке и молочных продуктах, соевых и бобовых культурах, гречневой крупе, овсе, куриных яйцах, меде, изюме, орехах, в различных фруктах и овощах;
• цинк. Богаты им баранина, индейка, сыры, гречневая и овсяная каша, креветки, грецкие орехи;
• сера. Входит в состав говяжьей и свиной печени, бобовых культур, рыбы, креветок, чеснока;
• кремний. Содержится в цельнозерновых злаках и неочищенных крупах.

БАДы для волос

Хоть БАДы и не являются лекарственным препаратом, отпускаются в аптеке без рецепта, все же перед их применением следует проконсультироваться с врачом. Предназначены они исключительно для того, чтобы восполнить недостаточное содержание витаминов в организме, которое привело к замедлению роста волос или даже облысении. Биологически активные добавки — это обширный витаминный комплекс, который поможет без труда и составления специального рациона восполнить все недостающие витаминные составляющие и микроэлементы. БАДы для роста волос разработаны специально с целью решения конкретно данной проблемы. Однако они также помогут вернуть волосам здоровый шелковистый блеск, сделают их более эластичными, упругими, мягкими и послушными. Биологически активные добавки способны даже бороться с проблемой облысения, не говоря уже о секущихся кончиках и перхоти. Эти уникальные по своему составляющему компоненту комплексы являются настоящей находкой для современной деловой женщины.

Увлажнение ускоряет рост волос

Одной из основных причин почему волосы вдруг замедлили свой рост или вовсе перестали расти является сухость кожи головы и, как следствие, сухость самих прядей. Но что надо сделать, чтобы волосы стали расти быстрее? Чаще мыть их? Нет. Конечно же, чистота – это залог здоровья, но слишком частое очищение с применением активных моющих средств приводит к повреждению фолликул и нарушению баланса обмена веществ. Кожа становится сухой, клетки умирают, волосяные луковицы закупориваются, и рост прядей останавливается. Чтобы исправить данную ситуацию косметологи и трихологи рекомендуют регулярно увлажнять волосы. Для этого следует использовать следующие средства:

• увлажняющие маски;
• спреи для увлажнения;
• лосьоны с действием увлажнения;
• эликсиры для глубокого увлажнения волос;
• кондиционеры с эффектом увлажнения.

Маски для роста волос

Еще наши бабушки знали, что делать, чтобы волосы быстрее росли. Для этого они использовали различные природные ингредиенты, из которых изготавливали весьма эффективные маски для улучшения состояния прядей и активного их удлинения. Некоторые из рецептов актуальны и по сей день.

Маска с имбирем и маслом

Данное средство поможет улучшить кровообращение, стимулируя активность фолликул и улучшая естественный рост локонов. Подходит для сухих и ломких волос.

• 1 столовая ложка кунжутного масла;
• 1 столовая ложка молотого имбиря.

Советы для стимулирования роста волос

Стимулирование роста волос – это не единоразовое мероприятие. К нему следует подходить основательно, целенаправленно и комплексно.

• Следует пересмотреть свой образ жизни. Исключить вредные привычки. Улучшить сон и сделать его более длительным.
• Пересмотреть рацион питания. Добавить продукты, содержащие необходимые для роста прядей витамины, микроэлементы.
• Перебрать и обновить косметические средства по уходу за волосами.
• Оградить локоны от внешних раздражающих факторов, таких как холод, ветер, прямые солнечные лучи, перегрев.
• Постараться как можно меньше нервничать, избегая стрессовых ситуаций и других раздражителей нервной системы.
• Обратиться за помощью к трихологу.
• Уделить максимум внимания своему здоровью.
• Обеспечить особый должный уход локонам, нуждающимся в стимуляции роста.

Если следовать всем этим советам, выполнять рекомендации врачей, ухаживать за прядями, улучшая обмен веществ кожного покрова головы и тем самым ускоряя кровообращение, то можно устранить проблему ухудшения роста волос достаточно быстро и эффективно.

Видео: Как отрастить длинные волосы

Видео: как сделать так чтобы волосы росли быстрее

Видео: Как отрастить длинные волосы быстро?Мои советы

Видео: КАК БЫСТРО ОТРАСТИТЬ ДЛИННЫЕ ВОЛОСЫ.