Витамины для роста волос
Многие современные женщины страдают от того, что их волосы растут очень медленно. Даже самые модные стрижки часто надоедают, и так хочется стать обладательницей копны роскошных волос. Но природа распорядилась по-своему – волосы растут совсем не быстро, а у некоторых женщин очень медленно. Современные технологии и открытия позволяют повлиять на медленный рост волос и осуществить мечту многих представительниц прекрасного пола о длинных локонах.
Одной из основных причин замедленного роста волос является недостаток в нашем организме необходимых витаминов. Кожа головы – это почва, на которой растут волосы и без должного «удобрения» их полноценный рост невозможен. Для ускорения роста волос нужны специальные витамины, о которых мы и расскажем в этой статье.
Какие витамины необходимы для роста и густоты волос?
Основные витамины, необходимые для роста и густоты волос – это витамины группы В. Витамин B играет большую роль в нашем организме. Витамин B регулирует пигментацию волос, что означает – уберегает их от седины. Если волосы становятся седыми, то возрастает их ломкость и замедляется рост. Поэтому витамин B можно считать лучшим лекарством для активного роста волос и их здоровья.Для очень быстрого роста волос необходимо увеличить количество витамина A в организме. Его недостаток способен привести не только к плохому росту волос, но и к ломкости ногтей.
Помимо этого, организм человек должен получать достаточное количество следующих витаминов: С, P, Н, Е, РР. Для того чтобы волосы оставались здоровыми и сильными необходимо соответствующее количество железа, цинка, магния, хрома, йода, меди и марганца. На сегодняшний день существуют многочисленные препараты для роста волос, которые содержат все необходимые витамины и микроэлементы. Как правило, такие препараты представлены в виде таблеток либо капсул для роста волос. Одна капсула содержит суточную норму всех необходимых веществ. После месячного употребления этих препаратов, баланс питательных элементов в организме нормализуется. Некоторые таблетки содержат комплекс витаминов для роста волос и ногтей.
Для того чтобы подобрать подходящий препарат либо комплекс, следует проконсультироваться у врача либо фармацевта. Большой популярностью у женщин, которые заботятся о своих волосах, пользуются витамины для роста волос Ревалид.Прием любых, даже самых действенных препаратов не способен заменить полноценного питания, которое необходимо человеку. Все лучшие витамины для роста волос содержатся в натуральных продуктах. Правильное питание обеспечивает весь наш организм нужными элементами.
Наши волосы на 70% состоят из белков. Если организм испытывает недостаток в этих веществах, он начинает «забирать» их из волос, вследствие чего волосы начинают выпадать и ломаться. Для того чтобы избежать выпадения, следует потреблять достаточное количество растительных и животных белков. Эти питательные вещества содержатся в курице, яйцах, сое и орехах.
Для ускоренного роста волос необходимо увеличить потребление следующих продуктов: свежие овощи, шиповник, грецкие орехи, мед, фрукты и оливковое масло. В зимнее время года в рацион следует включать сельдь, кислую капусту, овсяную кашу. Также, важно употреблять не менее 2 литров жидкости в день. Натуральные продукты способны не только улучшить состояние и внешний вид волос, но и избавить наш организм от многих неприятностей, связанных с пищеварением.
Сбалансированное питание необходимо для роста волос и их густоты. Также, здоровый образ жизни помогает нашим волосам оставаться здоровыми. А известно, что следить за правильным питанием намного проще, чем пытаться вылечить волосы от ломкости и выпадения.
