Скучно жить

Скука – это молчание души. Она обесцвечивает жизнь и покрывает все чувства инеем равнодушия и тоски. Нас ничего не радует и не интересует. Апатия не дает сформулировать даже какие-то желания. Мы начинаем обвинять жизнь, скудную событиями. Сетуем и… продолжаем скучать. Почему же нам скучно жить, и что делать, если вас поглотила скука, об этом мы и поговорим сегодня.

Почему нам скучно жить?

главная причина утраты интереса к жизни – отсутствие целей. Не мелких забот, которые больше похожи на хлам, засоряющий сознание, а стремлений, позволяющих ощущать важность нашего существования. Когда у нас есть цель, то каждый день обретает смысл. И мысли о бренности существования не находят дороги в наше сознание;
вторая причина – отсутствие веры в себя. Если вы верите, что в этом мире ничего не зависит от вас, то автоматически лишаете себя жизненных приоритетов. Даже если вам стало скучно жить с собственным мужем – это означает лишь то, что вы не доверяете себе и миру вокруг себя;
если вы не верите в свои силы, то в вас недостаточно любви к себе. Согласитесь: с любимым человеком скучно не бывает. Особенно, если любимый человек – это вы сами.

Что делать, если вам стало скучно жить?

Приняв твердое решение бороться со скукой, вы делаете первый шаг к тому, чтобы вновь наполнить свою жизнь смыслом. Мы предлагаем вам:

Определить цели и главные ценности в жизни. Очень часто мы пытаемся избавиться от скуки с помощью маленьких событий, однако они лишь усугубляют ощущение бесполезного существования. Определите несколько глобальных целей.
Хорошим средством от скуки станет… добро. Если вы приносите людям радость, то автоматически наполняете свою жизнь самым глубоким смыслом. Однако невозможно дарить то, чего у вас нет. Потому, вам нужно…
Учиться любви к себе. Многие из нас говорят о любви к себе, при этом упрекая, обвиняя, не доверяя своему сердцу. Любовь – это абсолютное принятие. Примите себя такой, какая вы есть на данный момент. В противном случае жизнь превратиться в борьбу, а не в обретение самой прекрасной души.
Если вам часто хочется использовать комментарий Гоголя к «Повести о том, как поссорились Иван Иванович с Иваном Никифоровичем», мол, «скучно (жить) на этом свете, господа!», задумайтесь о том, как вы можете расширить границы своего мира. Сколько неизведанного остается вне нашего сознания только потому, что мы зацикливаемся на мелочах и не хотим учиться. Вспомните, как интересен был мир в детстве, когда вы были открыты новым эмоциям.
Скука может быть следствием какого-либо заболевания, которое вызывает упадок сил и апатию, а также свидетельствовать о депрессии. В этом случае проанализируйте режим своего питания и ритм жизни, в целом. При необходимости, воспользуйтесь услугами специалиста, возможно, вам понадобятся препараты для борьбы с хронической усталостью. Важно знать, что упадок сил зачастую свидетельствует о сбое в деятельности нервных клеток, которые синтезируют катехоламины. Именно катехоламины мобилизируют действие на энергетические резервы наших нервных клеток. Одним из простейших способов усилить выброс катехоламинов – это холодное обливание или ванны со льдом.
Если вам скучно жить с мужем – говорите об этом. Не оставляйте проблему вызревать внутри себя, ищите решение вместе, ведь вы – семья, пара. Если же скука связана с отсутствием любви, то хотя бы из уважения к бывшим чувствам не дайте им переродиться в раздражение.