Самопознание и развитие личности

Главная проблема самопознания – долгий и трудный процесс не всем под силу, некоторые устают уже в начале пути, и развитие их личности сильно тормозится или вовсе останавливается.

Сущность самопознания и развития личности

В психологии самопознание человека это изучение собственных физических и психических особенностей. Начинается оно с момента рождения и длится всю жизнь. Выделяют два этапа самопознания:

первичный – человек знакомится с собой через других людей, составляя представление о себе полностью с чужих слов;
вторичный – изменение мнения о себе в результате самоанализа, на этом этапе человек уже не полагается на мнение других людей, а определяет себя сам.

Таким образом, познание других людей и самопознание тесно взаимосвязаны. Одно без другого существовать может, но в этом случае представление человека о себе не будет целостным. Цель самопознания не только в получении информации о себе, но и в дальнейшем развитии личности, нет смысла приобретать какую-либо информацию, если нет планов по ее дальнейшему использованию.

Основой самопознания является самонаблюдение с последующим самоанализом. Также в процессе познания себя происходит сравнение себя с какой-либо меркой или другими людьми, и выяснение своих особенностей. На более поздних этапах происходит осознание того, что у любого качества имеются и положительные, и отрицательные стороны. При нахождении плюсов у качества ранее воспринимавшегося как отрицательное, упрощается процесс самопринятия, которое также является важным моментом самопознания.

Книги по самопознанию

Другим доступным способом узнать о себе больше и наметить пути дальнейшего развития являются книги по самопознанию. Их очень много и с каждым годом появляется все больше, среди них можно отметить следующие сочинения.

«Путь мирного воина» Д. Миллмэн.
Карлос Кастанеда, 11 томов, среди которых «Сказки о силе», «путешествие в Икстлан», «Сила безмолвия» и другие.

Издания Эриха Фромма, например, «Бегство от свободы», «Искусство любить».
Фридрих Ницше «Человеческое, слишком человеческое».
Ричард Бах «Гипноз для Марии».

Кроме, чтения книг и самоанализа, существуют и другие упражнения на самопознание, правда, приняты они в эзотерике, а современная психология серьезно к ним не относится. К числу таких упражнений относится медитация, как способ наивысшего сосредоточения на какой-либо проблеме, упражнения на концентрацию и многие другие методы тренировки собственного разума.