Самосовершенствование личности
Самосовершенствование человека – это самовоспитание или иными словами целенаправленное действие по отношению к самому себе с целью развития. Как правило, люди предпочитают развивать в себе благие качества, нравственность, в соответствии с представлениями об идеале.
План самосовершенствования
Если вы не знаете с чего начать саморазвитие, то здесь вы найдёте несколько полезных рекомендаций по этому поводу.
- Носите с собой, записную книжку, планшет, мобильный телефон, диктофон или что либо другое, что позволило бы вам записывать или зарисовывать те идеи, которые приходят вам в голову. Выберите наиболее актуальную для вас тему, к примеру, финансы и настройте свой мозг генерировать мысли относительно того, как можно улучшить свое материальное положение. Записывайте всё, что приходит вам в голову по этому поводу. Идеи дадут вам четкую картинку того, что же все таки нужно делать для того чтобы улучшить качество своей жизни и ваши намерения станут как никогда серьёзными и решительными. Когда вы почувствуете, что эта тема уже вычерпана, попробуйте поработать с другой.
- Живите «здесь и сейчас». Искореняйте в себе привычку жить красивыми мечтами о том что будет «если я..», « после того как я ..».
- Искусство достигать многого маленькими шажками. Для того чтобы добиться желаемого нужно выполнять определённую долю от общей нагрузки ежедневно. Очень хорошо рассматривать этот приём на примере физических упражнений. Если вы хотите иметь идеальную фигуру, то для достижения этой цели вы должны каждый день делать определённые упражнения, лишь тогда результат не заставит себя ждать.
- Планирование. Развитие личности самосовершенствование трудно представить без овладения этим навыком. Разбейте свой день на блоки: утренний, обеденный, послеобеденный или вечерний и т.д. С помощью этого простого приёма вы сможете без труда отслеживать, сколько времени вам требуется на выполнение поставленной задачи.
- Общайтесь с людьми, которые вдохновляют вас на подвиги. Отграничьте себя отличностей по сравнению с которыми вы ощущаете, что и так многого достигли и на этом можно остановиться.
- Для того чтобы хорошо себя чувствовать и всегда отлично выглядеть вам необходимо достаточно хорошо владеть информацией в 3 различных направлениях: здоровое питание, физические нагрузки или тренировки организма, правильная психическая саморегуляция.
Методы самосовершенствования
Потребность человека в самосовершенствовании в психологии изучается уже на протяжении многих лет. В связи с этим Абрахамом Маслоу была разработана концепция, под названием «Пирамида потребностей», в которой он заслуженно отдал наиболее значимую позицию желанию самоактуализации. Также он доказал, что возможность её реализации доступна лишь в том случае, когда удовлетворены все базовые потребности.
Этапы самосовершенствования
Чтобы двигаться вперёд к цели необходимо пройти несколько этапов.
- Определение цели деятельности.
- Создание идеала или идеального результата деятельности.
- Определение временных рамок и выделение вторичных целей.
- Самопознание и самоосознание.
- Самоконтроль и саморегуляция.
- Саморазвитие.
Техники самосовершенствования
Существует огромное множество техник способствующих приближению человека к его идеальному образу «Я», наиболее 
распространёнными среди которых являются следующие.
- Развитие силы воли.
- Преображение бесполезного - в полезное.
- Я – спокойствие.
- Примирение двух своих личностных качеств, таких как рациональность и мечтательность.
- Юнгианский диалог.
- Колесо баланса.
Самосовершенствовуйтесь, пробуйте что- то новое и тогда вы обязательно достигнете желаемого.
