Как понизить давление?

Сегодня проблема гипертонии знакома не только нашим мамам и бабушкам. Некоторое время назад гипертония заметно "помолодела", даже в 30 лет многие бегут к врачу за советом, как понизить давление. Чтобы определить, как понизить давление в каждом конкретном случае, нужно знать причину возникновения болезни.

Артериальная гипертония возникает в двух случаях: когда увеличивается количество крови, прокачиваемое сердцем, или возникает сопротивление при движении крови. Для того чтобы прокачать кровь по суженным сосудам, сердцу приходится работать с перегрузкой.

Очень часто гипертония возникает на фоне вредных привычек в сочетании с малоподвижным образом жизни. Избыток веса и постоянный психологический стресс также способствуют повышению артериального давления. Причиной возникновения заболевания может стать курение или употребление продуктов, повышающих холестерин в крови.

Как быстро понизить артериальное давление?

На прилавках аптек можно найти очень много препаратов для понижения давления на любой вкус и кошелек. Но не всем хочется горстями глотать таблетки и быть в полной зависимости от волшебной пилюли. Не секрет, что самоубеждение, массаж или прием лекарственных отваров могут помочь ничуть не хуже аптечных препаратов. Но как бы вы ни решили понизить давление, всегда проконсультируйтесь с врачом перед выбором варианта лечения.

Воздействие на акупунктурные точки. Найдите точку, расположенную под мочкой уха. Теперь мысленно проведите линию: опустите прямую к середине ключицы. Теперь пальцами проведите по этой линии. Для нормализации давления легонько проходите пальцами по линии несколько раз.
Найдите на лице точку, которая расположена на расстоянии полсантиметра в направлении от мочки уха к носу. Помассируйте эту точку минуту. Нажимать нужно достаточно сильно, но вы не должны испытывать боль.
Зеленый чай. Кроме понижения давления, зеленый чай помогает предотвратить атеросклероз. Именно здоровые сосуды залог того, что давление у вас будет всегда в норме.
В аптеке приобретите травы для заваривания чая, понижающего давление. Вам предложат большой выбор не только отдельно собранных трав, но и сборы для понижения давления и нормализации работы сердечной мышцы. К примеру, можно заварить чай из боярышника или шиповника, пустырника или валерианы.