Как снизить давление при беременности?
Во время вынашивания малыша артериальное давление у женщины, превышающее 140/90 мм рт. ст., считается повышенным. Однако для всех существует своя норма, при которой человек чувствует себя хорошо. В этой статье мы расскажем, как снизить давление при беременности.
Почему повышается давление при беременности?
Повышенное артериальное давление при беременности может быть обусловлено рядом заболеваний:
- нарушениями сосудистого тонуса;
- изменениями работы надпочечников;
- неправильным функционированием щитовидной железы;
- болезнью надпочечников.
Артериальная гипертензия – тревожный симптом, несущий опасность для матери и плода. Поэтому при часто повышающемся давлении необходимо проконсультироваться с гинекологом, ведущим беременность. Ведь только врач знает, как правильно снизить давление у беременных.
Симптомы повышенного давления:
- сильное головокружение и резкая головная боль;
- учащенное сердцебиение, потемнение в глазах, шум в ушах;
- тошнота или рвота, покраснение груди и лица.
При наличии ярко выраженных симптомов и незнании, как снять давление при беременности, необходимо срочно звонить в скорую помощь.
Как снизить давление при беременности?
Если при беременности женщине часто требуется понижение давления, ей рекомендуется уменьшить количество употребляемой соли до 5 г в день. Для нормализации уровня липопротеидов и холестерина в крови, также способствующих росту артериального давления, медики советуют уменьшить в рационе количество жиров животного происхождения.
Легче предупредить гипертонию, чем сбивать уже повышенное давление при беременности. Для этого нужно следовать простым правилам:
- больше отдыхать;
- принимать все прописанные доктором препараты;
- не употреблять какао-содержащие продукты, кофе и крепкий чай, они повышают давление;
- не нервничать, при расстройствах пить валерьянку или пустырник, принимать прохладный душ.
Продукты, понижающие давление при беременности:
- свекла и свекольный сок;
- клюква и клюквенный морс;
- слабо заваренный чай с несколькими дольками лимона;
- тыквенный отвар с медом (вареная на медленном огне тыква и мед);
- салат из свежих овощей: моркови, свеклы и капусты в одинаковых порциях, заправленный оливковым маслом;
- рябиновый сок (2 столовых ложки трижды в день).
Со свежими овощами важно не перебарщивать, особенно это касается свеклы, ведь ее сок может действовать как слабительное.
