Как вылечить насморк за 1 день?
Никто из нас не застрахован от такого распространенного и неприятного явления, как насморк. Он может быть вызван переохлаждением, инфицированием различными вирусами и бактериями, аллергическими и другими факторами. Для многих является актуальным вопрос, как быстро вылечить насморк за 1 день, чтобы вернуться к нормальному ритму жизни.
Как избавиться от насморка за 1 день?
Начинающийся насморк рекомендуется лечить незамедлительно, что не только позволит избавиться от патологии быстрее, но и поможет предотвратить развитие хронических процессов и различных осложнений. При первых же проявлениях насморка желательно обеспечить организму покой и отказаться от любой активности, чтобы дать возможность иммунной системе максимально «сосредоточиться» на патологии. Далее рассмотрим несколько рекомендаций по поводу того, как вылечиться от насморка за 1 день, которые помогут быстрее устранить дискомфортные симптомы.
Промывание или орошение носа солевыми растворами
Эту несложную процедуру следует проводить в начале заболевания каждые 30-60 минут, что будет способствовать следующему:
- разжижение и выведение слизи из носа и носоглотки;
- недопущение скопления, засыхания слизи в носу и закупорки носовых пазух;
- снижение отечности слизистой оболочки носа;
- «вымывание» вирусов, бактерий, аллергенов.
Для промывания можно использовать аптечные препараты в форме спреев:
- Долфин;
- Физиомер;
- Аква Марис и пр.
Альтернативным способом является применение физраствора или солевого раствора, приготовленного самостоятельно (9 г соли на литр кипяченой воды). Для орошения можно воспользоваться флакончиком от любого использованного спрея для носа, пипеткой, спринцовкой, шприцом без иглы. Более сложным, но оказывающим мощнейшее действие, является промывание носа посредством специальных устройств.
Лекарственные препараты
Если насморк вызван аллергией, на помощь придут противоаллергические препараты в нос, назальные глюкокортикостероиды, антигистаминные средства. Для улучшения дыхания при сильной заложенности носа можно воспользоваться сосудосуживающими каплями. При простудном насморке эффективны антисептические назальные растворы. Из народных средств для лечения насморка за 1 день рекомендовано использовать:
- сок алоэ;
- сок каланхоэ;
- сок свеклы;
- зверобойное масло;
- ментоловое масло.
Тепловые процедуры
Достаточно эффективными являются прогревания в домашних условиях при насморке (в случае отсутствия повышенной температуры тела). Для этого можно:
- Принять перед сном общую ванну с температурой воды около 37-38 °С в течение 15 минут.
- Принять горячую ножную ванночку в течение 5-20 минут, после чего надеть носки и лечь в постель.
- На ночь надеть носки, в которые насыпать по чайной ложке сухой горчицы.
- Два-три раза в день выполнить прогревание переносицы при помощи горячих вареных яиц, обернутых в ткань, мешочка с горячей солью или песком.
Точечный массаж
Для активизации защитных сил организма рекомендуется несколько раз в день по паре минут массировать точки, расположенные на следующих участках:
- между бровями в начале переносицы;
- у внешних уголков глаз;
- по краям переносицы возле внутренних уголков глаз;
- сбоку от крыльев носа.
Легкая витаминная диета и обильное питье
Чтобы не нагружать организм, не заставлять его затрачивать энергию на переваривание тяжелой пищи, следует отказаться от тяжелой белковой и жирной пищи. Предпочтение рекомендуется отдать продуктам, богатым витаминами С, А, В2, В6, D:
- черная смородина;
- квашеная капуста;
- морковь;
- свекла;
- овсянка;
- гречка;
- кисломолочные продукты;
- яйца;
- имбирь;
- куриный бульон.
Употребление жидкости, наоборот, следует увеличить до 2,5 л в день. Наиболее полезными при насморке окажутся теплые чаи, негазированная минералка, отвар шиповника, ягодные нектары.
