Почему немеют пальцы на ногах?

Все мы знакомы с ощущением онемения. Еще в детстве, увлеченно играя, долго сидя в одной позе, мы успели испытать онемение ножек.

Ощущение, когда, например, немеют пальцы на правой ноге, весьма неприятно. Несмотря на то, что онемение в конечностях, возникающее по причине длительного нахождения в одной позе, является физиологичным и безвредным, иногда все же стоит задуматься о своем здоровье. Это касается случаев, когда подобного рода ощущения тревожат вас часто и без видимых причин, и особенно, если они сопровождаются отсутствием чувствительности к горячему и холодному в месте онемения.

Причины, по которым немеют пальцы ног и рук

Задавались ли вы когда-либо вопросом, почему у вас немеют большие пальцы ног? Многие люди просто не обращают внимания на данный дискомфорт. А зря. Очень часто, ответом на то, почему немеет, например, большой палец ноги, является нарушенное кровоснабжение. Онемение в данном случае может через некоторое время смениться частичной гангреной ноги.

Потому, ради выяснения причин, отчего немеют пальцы на ногах или руках, стоит обратиться к доктору. Чаще всего причиной оказывается одно из следующих заболеваний:

сахарный диабет (он является причиной ухудшения обмена веществ и, как следствие, - нарушения кровоснабжения);
болезнь Рейно – характеризуется нарушением кровотока в мелких сосудах;
мигрень;
ишиас – защемление и воспаление седалищного нерва;
патология артерий и нервов;
атеросклероз конечностей;
опухоль периферического нерва;
остеохондроз поясничного отдела позвоночника;
ревматоидный артрит;
полиневропатия;
микроинсульт.

Помимо болезней существуют и другие причины того, что у вас болят и немеют пальцы ног:

нехватка витаминов в организме (чаще всего витамина B12);
алкоголизм, заядлое курение либо наркомания;
обморожение;
защемление нервов – самая частая причина, по которой немеют большие пальцы на ногах либо кончики пальцев на ногах;
постоянная однотипная нагрузка на определенную группу мышц (например, частые приседания, особенно это касается спортсменов).

Лечение заболевания

Если онемение не проходит после смены позы в течение длительного времени либо повторяется часто, то стоит выяснить, не требуется ли вам лечение. О том, какое лечение необходимо, когда немеют пальцы на ногах, сможет лучше всего определить медицинский специалист. Лишь, проведя необходимые обследования, можно выяснить точную причину возникновения подобных ощущений.

Хотя все же есть несколько рекомендаций о том, что делать, если немеют пальцы ног:

В первую очередь, если вы находитесь дома, следует снять тесную обувь и одежду, потому как они могут нарушать кровоснабжение. Замените узкие джинсы халатом, ноги лучше оставить босыми или обуть удобные свободные тапочки.
Примите удобную позу, не скрещивая ноги или, если это возможно, походите немного по квартире.
Если у вас немеет, например палец на левой ноге, попробуйте размять его, сделав легкий массаж, слегка потянув на себя и покрутив в разные стороны.
Своеобразной профилактикой онемения в будущем послужит обливание пальцев холодной водой и принятие ванночек для ног с морской солью.
Старайтесь поддерживать тело в хорошей физической форме, откажитесь от вредных привычек и не злоупотребляйте продуктами из «фаст фуда».

Как известно, лечение, начатое как можно раньше, длится меньше и является более эффективным. Потому, если в течение максимум нескольких дней вам не удается побороть онемение в домашних условиях, то обязательно обратитесь к врачу и непременно следуйте его наставлениям.