Повышение иммунитета народными средствами
Все знают, что гораздо проще предупредить заболевание, чем потом долго и упорно лечиться. А в осеннюю пору очень популярны всевозможные простуды, грипп и ОРВИ. Только почему-то кто-то всю осень ходит в прекраснейшем настроении, а кто-то проводит большую часть времени в постели и не расстается с носовым платком. Если вы принадлежите к счастливчикам первой группы, то наверняка осень вам только в радость. Ну а если вы попали во вторую группу, то не стоит отчаиваться. Вам просто нужно заняться повышением иммунитета, можно и народными средствами. Скажете, что в аптеках имеется множество препаратов служащих этой цели? Да, это так, но если вы обратите внимание на состав, то увидите, что большинство этих средств относится к гомеопатической группе. Получается, совсем необязательно приобретать препараты в аптеке, ведь существует множество народных методов для повышения иммунитета.
Существует мнение, что народные способы повышения иммунитета или не очень эффективны, или сложны в приготовлении, или не особенно приятны на вкус. Действительно, некоторые народные средства для повышения иммунитета обладают специфически вкусом, а вот насчет эффективности и сложности приготовления можно поспорить. Эффективность средств народной медицины для повышения иммунитета доказана. Позвольте предложить вам несколько таких рецептов.
Народные рецепты для повышения иммунитета:
- Самое простое народное средство повышения иммунитета – грецкие орехи. В них содержится множество полезных веществ, позволяющих укрепить иммунитет. Поэтому вы можете просто съедать по 5-6 грецких орехов каждый день. Также можно использовать листья грецких орехов для приготовления напитка. Нужно взять две столовые ложки листьев грецких орехов и залить 0,5 л кипятка. Оставить на ночь в термосе, и пить 1/4 стакана каждый день.
- Еще в народной медицине для поднятия иммунитета широко используются клюква и отвары различных трав. Для приготовления средства для поднятия иммунитета на основе клюквы потребуется: полкило клюквы, пара зеленых яблок и стакан ядер грецкого ореха, полстакана воды и полкило сахара. Яблоки нужно нарезать кубиками, (чистить от кожуры не надо), затем добавить все остальные ингредиенты и довести на медленном огне до кипения. Полученную смесь разложить по стеклянным банкам и принимать утром и вечером по 1 столовой ложке.
- Хорошим народным средством повышения иммунитета стал так называемый витаминный компот. Для него нужны травы – мята, мелисса, иван-чай, цветы каштана и ягоды – клюква, черная смородина, вишня и любые другие. На литр кипятка нужно взять по 5 столовых ложек трав, заварить и дать настояться два часа. Ягоды сварить в двух литрах воды. Полученные отвары смешать в равных пропорциях. Пить такой компот нужно каждый день, по 0,5 литра.
- Если у вас на подоконнике растет алоэ, можно приготовить следующее народное средство для повышения иммунитета: 100 гр. сока алоэ, 300 гр. меда, 500 гр. измельченных грецких орехов, стакан водки и сок 4 лимонов смешать и оставить на сутки в темном месте. Принимать 3 раза в день по 1 столовой ложке за полчаса до еды.
- Есть еще один интересный народный метод повышения иммунитета – витаминная ванна. Для ее приготовления нужны листья, сухие плоды или веточки малины, смородины, облепихи, брусники, шиповника, рябины. Можно взять несколько компонентов, те, что найдете. Взять их в равных количествах, залить кипятком и настаивать 5-10 минут. Этот отвар следует добавить в ванну. Если есть желание, можно влить в ванну еще несколько капель масла эвкалипта и кедра. Принимать такую ванну нужно 10-15 минут. С помощью этой процедуры можно не только повысить иммунитет, но и успокоить головные боли, облегчить дыхание при простуде и снять ломоту в теле.
Теперь вы знаете, как повысить иммунитет народными способами. Надеюсь, они помогут вам не бояться простуд и радоваться любой погоде за окном.
