Укрепление иммунитета народными средствами
Восстановление иммунитета народными средствами – это безопасный, и иногда довольно эффективный метод профилактики многих болезней. Выглядит противоречиво, но сегодня люди возвращаются к истокам, когда фармацевтика только начинала развиваться, и широко применялись разные народные средства, потому что для многих лекарства были недоступны. Сейчас же медикаменты доступны практически каждому, но люди все равно стремятся разузнать целебные травяные отвары и рецепты смесей, которые повышают сопротивляемость организма к инфекции.
Как усилить иммунитет народными средствами?
Усиление иммунитета народными средствами должно проходить периодически, когда грядут вспышки гриппа – ранней весной и поздней осенью. Считается, что для того, чтобы организм нормально подготовился к предстоящему испытанию, нужно не менее месяца, а значит, проводить профилактику лучше в феврале и сентябре.
Как восстановить иммунитет народными средствами на основе трав?
Чтобы укрепить организм, вместо обычного черного или зеленого чая следует пить сборники лечебных трав:
- липы;
- мелиссы;
- чабреца;
- корня солодки;
- бузины;
- зверобоя;
- материнки;
- корня алтея;
- корня омана;
- ногттков;
- мать-и-мачехи;
- шиповника;
- подорожника.
Эти травы можно комбинировать по-разному, и чередовать таким образом, чтобы не вызвать аллергию. Они содержат активные вещества и витамины, которые укрепляют иммунитет.
Чтобы облегчить сбор трав, можно купить готовые сборы в аптеке. Зачастую необходимая комбинация носит название «противопростудный чай» или «бронхолитический чай».
Как улучшить иммунитет народными средствами на основе продуктов?
Чтобы усилить защитные функции организма в период холодов, можно сделать специальные смеси из продуктов – кашицы или соки.
Рецепт витаминного напитка:
- С помощью соковыжималки выцедите по 1 стакану сока редьки, калины, лимона и моркови.
- Затем смешайте их и добавьте 2 ст.л. меда.
- После этого средство готово – его нужно принимать по 2 ст.л. несколько раз в день.
- Витаминный напиток нужно хранить в холодильнике.
Рецепт лимонно-чесночного средства:
- Измельчите с кожурой 1 лимон и очищенную головку чеснока.
- Затем залейте их 3 стаканами кипятка и дайте настояться в течение 24 часов.
- После этого времени средство готово – его нужно принимать по 1 ст.л. утром и вечером.
- Это средство нужно хранить в холодильнике.
Поддержание иммунитета народными средствами на основе эфирных масел
Еще одно средство укрепления иммунитета – использование эфирных масел. В аптеках можно приобрести специальные горшочки на веревке, которые вешают на шею. Внутрь капают эфирные масла, которые не только повышают иммунитет, но и убивают бактерии, которые только проникли в дыхательные пути:
- эфирное масло лимона;
- эфирное масло апельсина;
- эфирное масло чайного дерева.
Как укрепить иммунитет ребенка народными средствами?
Порой для детей аргументы бессмысленны, если им нужно давать пить неприятное и невкусное средство длительное время. Поэтому поддержка детского иммунитета народными средствами должна быть не только полезной, но и вкусной.
Рецепт медово-орехового средства:
- Смешайте 1 л меда, 200 г грецких орехов, 200 г изюма и 200 г кураги, а также 2 лимона с кожурой.
Ингредиенты предварительно нужно измельчить. - Затем уже подготовленные продукты пропустите через мясорубку, и окончательно перемешайте.
- Средство нужно хранить в стеклянной посуде под закрытой крышкой в холодильнике, и принимать по 2 ст.л. 3 раза в день.
Следует отметить, что усиление иммунитета народными средствами будет малоэффективно, если человек не имеет нормального режима сна, одевается не по погоде и ведет малоподвижный образ жизни. Эти три фактора очень важны для нормального функционирования организма в целом.
