Слабость в ногах

Гибкий стан, тонкая талия, длинные стройные ножки в туфельках на каблучках - всё это атрибуты изящной женственности. Но есть и оборотная сторона медали. За долгий трудовой день бедная женщина устаёт так, что ей уже не до красоты. Ломит спину, болит голова и, самое главное - от долгой ходьбы на каблуках гудят ноги. С возрастом, если не предпринимать никаких мер, картина может усугубиться: в ногах появляется слабость, боль и дрожь, ходить на шпильке становится затруднительно. Но только ли обувь виновата? Давайте разбираться в этом нелёгком вопросе.

Почему слабеют ноги?

Причин возникновения мышечной слабости, боли и дрожь в ногах очень и очень много. В молодом возрасте, как уже было сказано, это может быть неудобная обувь с высоким каблуком, переутомление на работе, издержки профессиональной деятельности, долгое стояние или сидение в одной позе. Иногда внезапная сильная слабость в мышцах ног может наблюдаться у недавно родивших женщин из-за ослабления организма.

Вторая категория – это пожилые люди. Для них слабость в мышцах ног вполне закономерна. Ведь со временем организм изнашивается и стареет, от этого, к сожалению никуда не денешься.

И ещё одна группа – это люди с различными заболеваниями, где мышечная слабость, дрожь и боль в ногах является одним из основных симптомов. Болезней таких очень много, но все они условно разделяются на три основные группы:

Во-первых, это недуги сосудистого генеза. Варикозное расширение вен нижних конечностей и облитерирующий эндартериит. Они характеризуются нарушением кровообращения, перемежающейся хромотой и резкими внезапными болями и слабостью в ногах при длительных физических нагрузках.
Во-вторых, нарушения опорно-двигательного аппарата – артриты, артрозы, межпозвонковые грыжи, сколиозы, остеохондрозы и т. п. Здесь корень проблемы заключается в отложении солей, воспалениях мышечно-связочной системы и ущемлениях нервов.
В-третьих, сбои в работе эндокринной системы. Чаще всего это гипотиреоз и сахарный диабет. При данных заболеваниях из-за гормонального нарушения типичны онемение и слабость в ногах по утрам после пробуждения.

И что же делать?

Но что бы ни лежало в основе данной проблемы, её можно и нужно устранить. И методов для этого огромное количество. Для молодых - это профилактические меры, ведь любое заболевание легче предупредить, чем вылечить. Итак, если не хотите к пожилому или даже среднему возрасту заполучить слабость и боли в мышцах ног, смолоду откажитесь от повседневного ношения шпилек, заменив их более низким и устойчивым каблучком. На работе не забывайте уделить хотя бы пять минут в час физической разгрузке. Следите за весом и питанием.

Пожилым и больным людям можно порекомендовать занятие лёгкой зарядкой по утрам, длительные прогулки на свежем воздухе, а также внимательное отношение и своевременное лечение своих болячек. За медикаментозным лечением, конечно же, следует обращаться к специалистам, а вот некоторыми рецептами народной медицины с вами можем поделиться и мы.

Рецепт 1

Возьмите в равных частях листья и цветы следующих растений: боярышника кроваво-красного, липы сердцевидной, лещины обыкновенной (орешник) и вишни. Столовую ложку измельченного сбора залейте стаканом крутого кипятка и настаивайте час. Принимайте по 1/3 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды в течение 45-60 дней. Затем сделайте перерыв на 30 дней и снова повторите курс. Слабость в ногах лечение Это прекрасное средство лечения слабости в ногах при сосудистых заболеваниях.

Рецепт 2

Ранней весной или поздней осенью накопайте корней одуванчика и, хорошо вымыв, измельчите их. В день нужно съедать 2 корешка. Их можно высушить и перемолоть в блендере или мясорубке, а затем добавлять в пищу или в чайную заварку. Данное средство хорошо подходит людям, страдающим нарушениями кровообращения, а также при сахарном диабете и гипотиреозе.

Рецепт 3

В литре терпимо горячей воды растворите столовую ложку поваренной йодированной или морской соли. Возьмите хлопчатобумажную ткань, смочите её в соляном растворе и оберните больные места. Сверху укутайте ногу шалью и закрепите компресс. Держать его нужно 2 часа, а затем снять и обмыть ноги водой. Такое лечение слабости и болей в ногах подходит и сердечникам, и опорникам, и диабетикам. И не забывайте больше двигаться. Ведь движение – это жизнь.