Как научиться кататься на сноуборде?
Тем, кто никогда не пробовал кататься на сноуборде, со стороны кажется, что освоить этот вид спорта нелегко. И многие раз и навсегда решают для себя, даже не пытаться сделать это. Но на самом деле, в сноубординге нет ничего невозможного. Нужно только желание и правильный подход к поискам ответа на вопрос, как научиться кататься на сноуборде. Специалисты утверждают, что стать сноубордистом-любителем под силу каждому, и это совсем не архисложно. Главное начать и не забрасывать занятия.
Как научиться кататься на сноуборде?
Прежде чем становиться на доску, начинающему спортсмену нужно усвоить несколько правил-установок, которые значительно повысят шансы на успех. Тем, кто озаботился проблемой, как научиться ездить на сноуборде, следует помнить:
- Нельзя заранее настраивать себя на неприятные ощущения и боль- сноубординг, как и любой другой вид спорта, может сопровождаться травмами, но если соблюдать технику безопасности, то этот риск сводится к минимуму.
- Сноубординг – это радость движения, положительные эмоции и возможность высоких достижений, и именно на такие мысли должен настраивать себя спортсмен-новичок.
- Нет практики без теории – тоже обязательное правило в сноубординге- нельзя сразу встать на доску и поехать, необходимо вначале обзавестись соответствующими знаниями- хотя и перебарщивать с теорией тоже не стоит.
Для катания на сноуборде следует подобрать специальную одежду, хорошую экипировку, узнать, с чего следует начинать практику и т.п. И только после этого приступать непосредственно к процессу осваивания сноуборда. Как научиться правильно стоять на доске? Для этого вначале нужно подготовить свое тело, то есть, как и в любом другом виде спорта, начать тренировку с разминки. Опытные тренеры рекомендуют выполнять привычные всем упражнения, например, наклоны, приседания, прыжки, а затем упражнения на растяжку мышц спины, плеч, бедренной области. После этого можно приступать непосредственно к занятиям на доске.
Сложно ли кататься на сноуборде – для новичков вопрос риторический. Конечно, с первого раза может не получиться, но это обычное явление, из которого не нужно делать катастрофу. Обувают сноуборд на плоском участке перед спуском на ровном и мягком снегу. Доску кладут скользящей стороной на наст и пристегивают поводок к ноге и к доске, а вторая нога в это время придерживает сноуборд в неподвижном положении. Далее следует освоить азы правильного падения, чтобы не получить серьезную травму. Свести риск к минимуму поможет и соответствующее снаряжение: защитный шлем, наколенники, очки и т.п. Падать нужно на «пятую точку», прижав подбородок к животу, а локти – к груди. Чтобы стоять на доске во время движения, нужно научиться сохранять равновесие. Сначала для этого придется прикладывать усилия, но постепенно все будет получаться на автомате. Стоять на сноуборде нужно таким образом, чтобы тело было перпендикулярно его плоскости, колени были чуть согнуты и пружинили,
а руки занимали свободное положение возле тела. Начинать двигаться нужно постепенно, по не очень крутому склону. Такие трассы специально для новичков есть в любом месте, предназначено для катания на сноуборде.
Где научиться кататься на сноуборде?
У новичков часто возникает вопрос, как и где научиться кататься на сноуборде самостоятельно. Обучаться можно за городом, на подходящем склоне. Во многих мегаполисах сегодня есть специально оборудованные трассы для зимних видов спорта. Здесь иногда есть пункты обучения сноубордингу и можно воспользоваться услугами тренера. Также для этого можно отправиться на российский или зарубежный горнолыжный курорт.
