Как подобрать беговые лыжи?
Кататься на лыжах любят многие, в снежный зимний период для многих еще и любимый вид активного отдыха. Бег на лыжах в умеренном темпе не требует каких-то особых умений, для этого вполне достаточно базовых навыков. Но зачастую новички не знают, как подобрать беговые лыжи. А ведь удовольствие от занятий лыжным спортом можно получать лишь в том случае, если экипировка подобрана правильно и человек не испытывает дискомфорта во время движения. Поэтому правильный выбор беговых лыж – необходимое условие.
Подходящие лыжи для прогулок в режиме бега должны свободно скользить по снегу и хорошо прогибаться в момент толчка. При подборе беговых лыж следует иметь в виду, что они не должны прогибаться полностью. Иначе неминуемо будет происходить проскальзывание лыжи из-за неполного соприкосновения с трассой. Существуют и другие нюансы.
Как правильно выбрать беговые лыжи?
Проблему, как подобрать беговые лыжи, можно решить двумя путями: учитывать рост лыжника или его вес. Первый способ подходит в том случае, если у человека нет лишнего веса, а масса тела находится в пределах средних показателей. Это более быстрый путь, но выбор беговых лыж по росту бывает точен далеко не всегда. Обычное правило в таком случае гласит, что лыжи должны быть примерно на 15-20 см длиннее роста самого лыжника. Существует и народный способ, как выбрать длину беговых лыж по росту: она должна соответствовать расстоянию от земли до кончиков пальцев вытянутой вверх руки.
Второй способ подбора беговых лыж – по весу лыжника, тоже довольно прост. Если человек весит больше, чем предусмотрено нормой, то выбирать должен лыжи большей длины. Если же его вес ниже положенного, то и лыжи должны быть более короткими. Кроме того, для лыжника с большим весом следует приобретать лыжи с достаточной степенью жесткости.
