Музыка воркаут

Термин воркаут происходит от английского workout. Это комплекс упражнений, который выполняется на свежем воздухе. Музыка для тренировок стрит воркаут обеспечивает хорошее настроение и заряжает энергией.

Какую музыку лучше выбрать для занятий воркаутом?

Для различных занятий лучше выбирать разную музыку. Та, что вам всегда нравилась совершенно не обязательно будет идеальным спутником на пробежке. Попробуйте что-то новое, не бойтесь экспериментировать. Естественно, что существуют меры предосторожности, которые нельзя игнорировать. Поэтому мы рекомендуем воздержаться от прослушивания музыки на улицах с оживленным автомобильным движением и при езде на роликах или велосипеде. Это отвлекает внимание от дороги и может стать причиной несчастного случая.

В отличие от йоги и пилатеса, где в качестве музыкального сопровождения можно посоветовать что-то спокойное и расслабляющее, для тренировок в стиле стрит воркаут лучше выбрать ритмичную музыку для спорта. Это не только заряжает энергией, но часто является очень хорошо мотивирует и стимулирует к дальнейшим достижениям.

Музыка, под которую вы выполняете упражнения воркаут, должна быть индивидуально подобрана именно для вас. Важно учитывать собственную скорость выполнения элементов и общий темп занятия.

Правила подбора музыкальных композиций

Самым главным секретом удачной тренировки остается то, чтобы музыка нравилась именно вам, находила отклик у вас в душе. Музыка стрит воркаут энергичная и ритмичная, при этом она может стать хорошим фоном. То есть такие композиции не требуют постоянной концентрации на их прослушивании, вы можете сосредоточиться на технике выполнения упражнений.

Мы составили список актуальных произведений, которые разнообразят ваши тренировки и не позволят скучать во время занятий.