Как одевать бандаж для беременных?

Еще четверть века назад бандаж был нелюбимой, хотя и необходимой вещью в гардеробе будущих мам. По сложности надевания это изделие частенько сравнивали с корсетом: шнуровки, крючки, петельки… Сегодня бандаж современного кроя легко подобрать и удобно носить. Правда, необходимо еще и знать, как надевать дородовый бандаж.

Для чего нужен бандаж?

Врачи рекомендуют пользоваться бандажом начиная с 20-22 недель беременности, то есть как только ваш животик становится заметным. Конечно, можно прекрасно обойтись и без бандажа, но только в том случае, если до беременности вы активно занимались спортом и укрепляли мышцы живота. В противном случае бандаж просто необходим: он снимет нагрузку с позвоночника и мышц брюшной полости и позволит малышу занять правильное положение для родов.

Кроме того, бандаж помогает при угрозе преждевременных родов (он не дает ребенку опуститься), незаменим при вынашивании многоплодной беременности и даже может предотвратить появление растяжек.

Какой бандаж выбрать?

Различают дородовый, послеродовый и универсальный бандажи:

1. Дородовый бандаж помогает женщине гордо нести округлившийся животик. Он имеет вид высоких плотных трусиков, в передней части которых есть специальная эластичная вставка – она-то и поддерживает живот.
2. Послеродовый бандаж незаменим для женщин, родивших с помощью кесарева сечения: он надежно зафиксирует швы, снимет напряжение и поддержит мышцы живота. Фактически это те же высокие трусики, но уже с утягивающим эффектом.
3. Однако сегодня самым большим спросом пользуется универсальный (комбинированный) бандаж. Он имеет вид пояса на «липучках» и носится как до, так и после родов. В дородовый период его широкая часть укрепляет спину, а узкая фиксируется под животом. После родов пояс переворачивают: широкой частью на живот, а узкой – на спину.

Как одевать бандаж для беременных?

Если вы подбирали бандаж в специализированном магазине, то продавцы-консультанты наверняка рассказали и показали вам, как правильно надевать дородовый бандаж. Возможно, вас уже проконсультировал гинеколог или вы только собираетесь спросить его о том, как надевать бандаж для беременных. Вы и сами сможете освоить это нехитрое дело с помощью следующего алгоритма:

1. Лягте на спину, подложив под ягодицы подушку.
2. Расслабьтесь и пару минут полежите. Ваш малыш передвинется в верхнюю часть живота (исчезнет чувство тяжести и давление на мочевой пузырь).
3. Наденьте и плотно застегните бандаж.
4. Перевернитесь на бок и аккуратно, не торопясь, поднимитесь.

Проверьте себя: правильно надетый бандаж проходит под животом, захватывая лобковую кость, и опирается на бедра. Бандаж ни в коем случае не должен сдавливать живот! Не затягивайте его слишком туго, в то же время носить слабо затянутый бандаж не имеет смысла.

Носить бандаж можно до 5 часов в день, однако если вы или ваш малыш чувствуете себя некомфортно, лучше всего сократить это время до минимума.

Как правильно одевать послеродовый бандаж?

Не торопитесь заковывать себя в бандаж сразу после родов. Врачи рекомендуют надевать бандаж на 7-10 день после появления на свет малыша. Не стоит носить бандаж постоянно: через каждые 3 часа устраивайте себе перерыв минут на 30. На ночь бандаж нужно снять.

Надевают послеродовый бандаж так же, как и дородовый – лежа на спине, когда мышцы живота расслабляются и занимают правильное положение.

Как правильно надевать универсальный бандаж?

Правила ношения универсального бандажа абсолютно те же, что и для дородового и послеродового. Надевают его в положении лежа, приподняв бедра:

1. Разложите бандаж на диване или кровати. Лягте так, чтобы широкая часть бандажа находилась под поясницей.
2. Зафиксируйте концы бандажа под животом, подобрав комфортную степень «натяжения».
3. Встав, подкорректируйте степень давления на низ живота.

Видео: Елена Малышева. Как правильно носить бандаж для беременных?