Роды без боли

Существующий среди людей стереотип о том, что сила боли при родах настолько велика, что ее трудно терпеть, довольно устойчивый и женщины воспринимают это как само собой разумеющийся факт. Тем не менее, многие из них до такой степени боятся болезненных схваток и просят врача о кесаревом сечении. И совершенно напрасно, ведь в силах женщины подготовится к встрече с малышом таким образом, чтобы роды прошли с минимальными неприятными ощущениями. Как родить безболезненно? – именно это должно волновать будущих мам.

Какая боль при родах?

Боль во время родов появляется во время схваток – без спазматического сокращения мышц матки, продвижение плода к выходу и раскрытие зева просто не произойдет. В матке находится множество рецепторов, поэтому период схваток так болезнен. Но боль возникает и в мышцах, которые окружают этот орган – в пояснице, брюшине, связках. Именно мышечное напряжение способствует усилению неприятных ощущений при схватках. Боль в этот момент без определенной локации, имеет тупой, ноющий характер и носит название висцеральной. При потужном периоде боль появляется из-за растяжения мышц родовых путей при выходе ребенка. Эти ощущения немного сильнее, их локализация – сама промежность, влагалище, прямая кишка. У этой боли название соматическая. Но на данный момент никакой единицы измерения боли при родах не существует, поскольку боль – вещь субъективная.

Как облегчить боль при родах: расслабление сознания

Если женщина заведомо полна страхов перед родами, она вся напряжена и ее болезненные ощущения усиливаются. Стоит поменять свое отношение к боли, не бороться с ней, а принимать как часть естественного процесса, приближающего к встрече с ребенком. Чтобы снять мышечное напряжение, роженице необходимо расслабиться с помощью принятия удобной позы. Так, например, встав на колени и раздвинув их, можно упереться грудью на подушку или резиновый мяч, подложив под голову руки.

Как уменьшить боль при родах: массаж

Облегчить состояние поможет и техника массажа. Хорошо, если помогать при схватках будет муж:

Довольно эффективен массаж давящими движениями пальцев или кулаков в области от крестца до поясницы.
Для уменьшения боли в спине помогает массажирование поясницы двумя кулачками вращательными движениями.
Снимает мышечное напряжение в период схваток или между ними массаж предплечий, голеней, бедер обеими руками.

Справляемся с болью во время родов: дыхание

Правильная техника дыхания значительно облегчит болезненные ощущения.

Медленное дыхание. Когда схватка началась, нужно медленно вздохнуть через нос, а затем шумно выдохнуть ртом. Частота дыхания в минуту не должна превышать 10 вдохов-выдохов. Старайтесь в этот момент расслабить мышцы.
Ускоренное дыхание. При усилении интенсивности схватки применяется дыхание, при котором вдох выполняется неглубоко и тихо, а выдох с шумом. Частота дыхания – 1 раз в секунду.
При потугах необходимо сделать полный вдох и, с разрешением акушера, тужиться, оказывая все давление в таз, а не в голову. Когда схватка завершиться, выполняется медленный выдох. Для того, чтобы избежать разрыва промежности, применяется дыхание «собачкой».

Медикаментозные средства облегчения боли при родах

При желании роженице могут снять боль при помощи эпидуральной анестезии или медикаментозного сна. При первом методе в мозговую оболочку спинного мозга вводят обезболевающий препарат. Схватки идут, но боли женщина не чувствует. При затяжном первом периоде, когда шейка матки раскрывается медленно, применяется такой вид наркоза, как медикаментозный сон. Он длится около 2-3 часов, и к появлению потуг женщина чувствует себя отдохнувшей и полной сил.

В любом случае, бояться боли при родах не стоит. Необходим положительный настрой, ведь встреча с малышом совсем близка!