Боли при схватках

Пожалуй, ничто так не пугает женщину, готовящуюся стать матерью, как предстоящие боли во время схваток. Ни токсикоз, ни рвота, ни оплывшие контуры тела или другие побочные эффекты беременности не вызывают столько волнений и переживаний. И для того чтобы легче пережить подобный стресс, лучше заранее знать, с чем предстоит столкнуться, ведь ученые считают, что зачастую болезненные ощущения не вызваны физическими осложнениями, а проецируются в мозгу из-за психологической неподготовленности роженицы.

Что такое схватки?

Прежде всего, нужно узнать и понять природу схваток. Это регулярные сокращения мышц матки, которыми не может управлять роженица. Длятся они от 20 секунд до 1 минуты, и паузы между ними тоже бывают разные: от 2 до 15 минут, причем их частота и интенсивность со временем нарастают. Боли, возникающие в эти моменты, могут возникнуть в связи с растяжением мышц, а также виной тому бывают излишне сильные спазмы или разрывы мягких тканей. Даже если боли как таковой нет, вам все равно предстоит пережить тянущие ощущения. Схватки не просто так назвали именно этим словом – вас действительно будто будет хватать изнутри невидимая рука. В любом случае помните, что боли при схватках – это сигнал того, что малыш вот-вот появится на свет.

Боль при схватках, какая она?

Как говорится, не узнаешь, пока не попробуешь. Женщины до сих пор не могут прийти к единому мнению по поводу характера болей при схватках. У некоторых счастливиц их вообще нет- у кого-то и вовсе немеет тело – от солнечного сплетения и до самых колен. Однако многие роженицы сходятся в своих описаниях: это боль внизу живота, похожая на боль при менструации, только в разы сильнее и отчетливей. Кроме того, часто к этому присоединяются болезненные ощущения в пояснице и области таза. Да, приятного мало, но это необходимо, ведь матке нужно перестроиться, для того чтобы малыш смог выбраться наружу. Многие новоиспеченные мамочки утверждают, что во время схваток в голове сидит единственная мысль: «Больше никогда!». Но, стоит взять в руки свое новорожденное чудо, как сразу кажется, что можно бы и еще одного…

Как облегчить боль при схватках?

Несмотря на то, что характер болей во время схваток весьма схож с проявлением менструаций, те же способы борьбы с неприятными ощущениями здесь вам отнюдь не помощники. Про обезболивающее, которое так хорошо помогало при месячных, забудьте сразу – анальгетики могут навредить вашему ребенку, а спазмолитики затормозят сам процесс, ведь сокращения мышц должны быть достаточно интенсивными, для того чтобы роды прошли как можно скорее. Медицинские препараты могут быть назначены только при особых показаниях, и это будут не просто таблетки из домашней аптечки, а серьезные медикаменты, выдаваемые только по рецепту. Если же особых показаний нет, то помните о некоторых советах, которые помогут облегчить боль при схватках, какой бы сильной она ни была:

Как ни удивительно, но первый шаг к безболезненным схваткам – прочтение данной статьи. Помните, что боль – у вас в голове, и, зная причины ее возникновения, вы будете морально готовы к происходящему;
Наилучшим для вас умением станет способность расслабиться и настроиться на спокойный лад. Это вас отвлечет;
Пока ребенок еще находится внутри – он часть вас. Подумайте о нем, ему ведь так же страшно. Причем даже с гормональной точки зрения, ведь все ваши эмоции превращаются в гормоны и тут же передаются ему. Помогите ему безбоязненно появиться на свет;
До того, как отошли воды, вы можете позволить себе опуститься в теплую ванну или встать под душ. Вода расслабит вас и успокоит боль при схватках. А может, стоит вообще попробовать роды в воде?
Если вы ходили на подготовительные курсы, то вы уже знаете о значении дыхания как во время схваток, так и при родах. Перед началом схватки нужно дышать глубоко, мысленно считая до десяти, а на пике – мелко и часто, по-собачьи;
Вам стоит найти удобную для себя позу. Кому-то легче ходить, кому-то – стоять, сидеть, полулежать, присесть на корточки или встать на четвереньки. О том, как это может выглядеть со стороны, думайте в последнюю очередь. Главное, чтобы это помогло вам.

Таким образом, когда вы знаете, как облегчить боль при схватках, вы понимаете, что лучшим способом было и будет умение правильно оценить ситуацию, расслабиться и создать для себя комфортные условия. Подумайте, где вам наиболее уютно? Что дарит вам покой и умиротворение? Запахи? Цвета? Звуки? Постарайтесь воссоздать эту атмосферу, правильно дышите, и спокойные роды вам обеспечены.