Восстановление после родов
Ну вот долгожданный малыш и появился на свет, и женщина, уставшая от долгой беременности, хочет поскорее вернуться к прежней жизни. Но именно сейчас нужно поберечь себя, ведь на полное восстановление организма после родов требуется не менее полугода.
Особенно важен ранний послеродовый период, когда идет активное сокращение матки и начинается ее восстановление после родов. Как только ребенок родился, она весит около килограмма, а уже к двум месяцам уменьшается до 50 грамм. Еще в родзале на низ живота прикладывают грелку со льдом, ведь холод уменьшает кровопотерю. Послеродовое кровотечение длится около полутора месяцев и со временем скуднеет. Нет разницы, как прошли роды – естественно, или путем кесарева сечения.
Для того чтобы матка сокращалась как можно лучше, очень важны ранние прикладывания малыша к груди. Сосательные движения стимулируют сократительную активность маточных мышц, за счет выделения гормона окситоцина, хотя и приносят неприятные болезненные ощущения похожие на схватки. Но в течение недели они сходят на нет. Если мать не кормит малыша грудью, то ей делают внутримышечные уколы этого гормона.
Восстановление менструального цикла после родов
В основном восстановление месячных после родов происходит у всех по-своему, в зависимости от особенностей организма и течения послеродового периода. Но главным фактором, от которого зависит, когда начнется менструация, является восстановление гормонального фона после родов. За время беременности организм женщины очень изменился, по сравнению с состоянием до нее, и ему непросто вернуться к прежним функциям.
Если женщина кормит малыша грудью по требованию, с небольшими промежутками между кормлениями даже ночью, то у нее наблюдается высокий уровень гормона, ответственного за лактацию – пролактина. Он, в свою очередь, не дает наступить овуляции, и соответственно месячным. Зачастую у таких мамочек менструация наступает к окончанию периода вскармливания.
Женщины, которые кормят своего малыша редко, чередуя грудное вскармливание с искусственным, могут ожидать появление менструации уже к 6 месяцам и даже ранее. Ну а у мам, которые не кормят грудью вообще, они начинаются уже почти через два месяца. Молодой маме нужно помнить, что отсутствие месячных не является гарантией от новой беременности, а потому о мерах предохранения нужно проконсультироваться с доктором еще в роддоме.
Восстановление влагалища после родов
Ну и самый непростой и беспокоящий всех рожениц вопрос – как скоро влагалище вернет былую форму и вернет ли вообще? Желательно отложить сексуальную жизнь на пару месяцев, пока окончательно не закончатся все послеродовые выделения. Если начать половую жизнь рано, то это может стать причиной инфекции, ведь матка открыта и является кровоточащей раной. Если после родов были наложены швы, то это тоже повод немного повременить и дать им хорошо зажить.
К сожалению, полностью влагалище уже не будет таким, как прежде, ведь оно подверглось колоссальной нагрузке и напряжению, что привело к растяжению его стенок. 
Восстановление после родов мышц влагалища будет идти быстрее, если, как и во время беременности, заниматься упражнениями Кегеля, которые очень полезны и для эластичности тканей и для контроля над непроизвольным мочеиспусканием, которое бывает у многих в это время. Сухость во время первых половых контактах, на которую жалуются женщины проходит через три месяца.
В послеродовый период обязательным является посещения гинеколога, который может проследить в динамике, как проходит восстановление женщины после родов, а так же, вовремя выявить различные отклонения и заболевания.
