Как готовиться к экзаменам?
Далеко не все знают, как правильно готовиться к экзаменам. Головная боль, переживания накануне ответственного дня – кто из нас с этим не сталкивался? Но переживать и настраивать себя на худшее – это совсем неправильный способ подготовки. Плохие ожидания к успеху не приведут.
Как же вести себя родителям, чей ребенок готовится к важному событию? Как избежать основных ошибок?
Как помочь ребенку готовиться к экзаменам?
1. Успокойте ребенка
Психологическая подготовка перед экзаменами играет огромную роль. Родители могут подготовить ребенка к экзаменам, прежде всего, оказав поддержку, вселив в него оптимизм и веру в то, что все получится. Не разрешайте ребенку преувеличивать значимость того или иного экзамена, иначе он поддастся панике и не сумеет решить элементарные задачи. Лучше расскажите ему, что экзамен – это всего лишь выполнение привычных ему упражнений, которые решаются тем лучше, чем спокойнее он себя чувствует.
2. Проверьте его готовность
Не оставляйте ребенка в одиночестве. Предложите ему позаниматься, решая задачи и примеры, которые он проходил в последнее время. Даже если вы не понимаете предмет, ребенку будет полезно знать, что вы рядом с ним, и он не остался один на один с испытанием. Ни в коем случае не критикуйте его, если видите, что решение неверно, лучше ненавязчиво подскажите ему, где, как вам кажется, он допустил ошибку, и предложите решить пример дальше.
3. Пригласите его одноклассников
Подготовка к экзаменам в одиночестве – не всегда лучший способ выучить материал. Лучше готовиться к экзаменам вместе, тогда каждый из учеников сможет почувствовать себя в роли учителя и догадаться, какие дополнительные вопросы могут у него быть. Пригласите на время подготовки к экзаменам одноклассников ребенка, возможно в этот раз его результат окажется лучше.
4. Пересмотрите меню ребенка
Обратите внимание на то, что ребенок ест. В его меню должно быть много орехов, фруктов, соков, рыбных и мясных блюд, в то же время необходимо исключить мясные продукты, содержащие консерванты, сладкие газированные напитки. Последние могут стать причиной и усталости, и головной боли, которые вовсе не нужны вашему ребенку сейчас.
5. Заинтересуйте ребенка сдать экзамен хорошо
Пообещайте ему, что сразу после экзамена вы отправитесь туда, где ребенок давно хотел побывать, или купите то, о чем он давно мечтал. Это предложение не должно принимать вид угрозы (если не сдашь – не куплю), напротив – оно должно внутренне мотивировать ребенка выполнить задания самым лучшим образом.
