Как выбрать подушку для сна?

Сон, как известно, наряду с потреблением пищи и дыханием является одним из важнейших составляющих полноценной и здоровой жизни каждого из нас. Знают-то об этом все. Однако далеко не всякий человек задумывается о качестве этого немаловажного аспекта своей жизни, а зря. Ведь от того, насколько хорошо мы отдохнём ночью, будет зависеть весь наш трудовой день. А значит надо ответственно подходить к организации своего спального места. Во-первых, выбирать его с учётом наименьшего шума и других раздражителей. Во-вторых, кровать и её убранство должны быть удобными, приятными и нравиться вам.

Особенно щепетильно следует выбирать подушку, так как именно этот предмет играет ведущую роль в создании условий для полноценного отдыха. Слишком маленькая или слишком большая, чересчур мягкая или жёсткая сверх меры, она не позволит максимально расслабиться. А значит и нормального сна не получится. О том, как же правильно и какую подушку для сна лучше выбрать, мы и поговорим сегодня.

Как правильно выбрать хорошую подушку для сна?

Если наши предки, ведя натуральное хозяйство, конструировали свои постельные принадлежности только из даров природы, то в современном мире всё гораздо шире. Из чего только не делают подушки: и из натуральных тканей и пера, и из синтетики с искусственными наполнителями, и из комбинаций первого и второго. А какие цвета и формы - залюбуешься! К тому же в каждом отдельном случае мягкая прелесть несёт в себе какой-нибудь функционал. К примеру, одна подушка предназначена для ребёнка, другая для беременной дамы, третья для человека с нарушениями в позвоночнике. Тут и растеряться недолго. Вот чтобы этого не произошло, давайте пойдём по порядку.

Форма. Различных форм подушек в наши дни существует великое множество. От классических квадратных до самых необычных в виде шестиугольника или даже сердца. Но какую же подушку лучше выбрать для ночного сна? Здесь правильнее всего следовать примеру предков. Самыми удобными подушками всегда считались квадратные, ну может быть, ещё прямоугольные. Кроме того, они и практичны, и вид постели делают эстетичным. А всякие там солнышки и капельки разве что для украшения диванов годятся.
Размеры. Классическим размером считаются квадраты 70х70 см и прямоугольники 70х50 см. Для ребёнка можно брать подушечку и поменьше. К примеру, 50х50 см. А вот слишком большие подушки неуместны, они быстро приходят в негодность и занимают много места, что портит внешний вид постели. Высота же подушки должна равняться ширину плеча её хозяина.
Материалы. Лучше всего если ваша подушка будет сшита изо льна или хлопка. Не менее хороши и шёлковые подушки. Однако в наши дни не редко используются и синтетические искусственные материалы, не уступающие по качеству натуральным, а где-то даже и превосходящие их.
Наполнитель. Классическим наполнителем и раньше, и сейчас считается гусиное перо или лебяжий пух. Вот только надо знать, как правильно пуховую подушку выбрать. Во-первых, она должна быть в меру мягкой. Во-вторых, легко взбиваться и принимать первоначальную форму. В-третьих, недопустимо высыпание пера, т. е. все швы должны быть хорошо прострочены, а ткань выбрана плотная. Но пух и перо – вещи аллергенные. Для людей, страдающих бронхиальной астмой и тому подобными заболеваниями, в современной подушечной индустрии разработаны искусственные наполнители. К примеру, синтепон, халофайзер и т. д. Особняком же стоят ортопедические подушки, наполнитель которых устроен так, что повторяет контуры вашего тела, поддерживая его во сне. Такие подушки полезны всем, но в первую очередь людям с нарушениями опорно-двигательного аппарата и беременным.
Общие требования. Помните, хорошая подушка должна быть удобной именно для вас. Она должна хорошо вентилироваться, легко стираться и не вызывать аллергии или кашля. Срок службы качественной подушки составляет не менее 5 лет.

Как правильно выбрать хорошую подушку для ребёнка или беременной?

Все вышеприведённые характеристики уместны для выбора подушки вообще, а как же и какую подушку выбрать для сна ребёнка или беременной женщины? Здесь очень важно, кроме удобства, обратить внимание на качество и безопасность, а также на функциональность. Подушка и для ребёнка, и для беременной должна быть выполнена только из хлопка или льна и иметь антиаллергенный наполнитель. Детям до 6 месяцев подушкой вообще может служить свёрнутое в несколько слоёв одеяльце. А вот подушка для беременной в будущем может превратиться в подушку для кормящей и даже в уютный матрасик-кармашек для новорожденного. По этому подходить к её выбору нужно обдуманно.