Кризис семейных отношений

Если вас это утешит, мы повторим нижеследующее утверждение еще раз. Согласно экспертам, невозможно представить себе брак без конфликтов – а значит, и без кризиса семейных отношений. Вот что характерно говорят о браке психологи: «Брак похож на живой организм: он растет, развивается, изменяется, когда-то он здоров, когда-то он болен. Однако то, что важно понять, является следующим. Структура брака меняется именно потому, что с годами изменяются также и два его участника».

Вот как выглядят 6 признаков кризиса семейных отношений:

ваши ссоры становятся все более частыми;
ваши сексуальные контакты стали намного реже – по сравнению с недавним прошлым;
вы с партнером часами молча сидите перед телевизором;
вас начинают интересовать эротически другие люди;
вы постоянно обозлены на своего партнера и готовы в любую минуту начать с ним ссору;
вы стараетесь отсутствовать из дома как можно больше времени.

4 кризиса семейных отношений

Согласно экспертам, каждую женатую пару ожидают четыре серьезных кризиса их семейных отношений. Перечислим их:

Первый кризис выпадает на семейные отношения после первого года брачной жизни. Хотя женатую пару в этот период отличает чрезмерный оптимизм, она вполне может пережить кризис по причине разочарования, которое часто наступает после начала совместного проживания.
Второй кризис наблюдается в семейных отношениях через 2 или 3 года брачной жизни. Если принять во внимание, что после первого года брака страсть начинает угасать, семейная пара сталкивается лицом к лицу с рутиной. С другой стороны, именно в этот период женщина может начать сомневаться относительно того, соответствует ли выбранный ею мужчина всем её ожиданиям, и в состоянии ли он сделать её счастливой.
Третий кризис семейных отношений связан с рождением первого ребенка. Внезапно вместо двух, в семье становится три человека. И пока жена и муж примеряют на себя роли матери и отца соответственно (что само по себе является большим вызовом для обоих), в их отношениях неизбежно наступает отчуждение. Конечно, третий кризис может коснуться семейных отношений раньше предыдущего, если пара начинает свою брачную жизнь в период уже имеющейся беременности.
Четвертый кризис наступает в семейных отношениях значительно позже, когда роли между супругами давно разделены, и связан больше с личным кризисом идентичности либо одного, либо обоих супругов. Если раньше считалось, что подобный кризис семейных отношений случается через 7 лет брака, то сегодня эксперты убеждены, что самому серьезному кризису семейные отношения подвергаются через 10 лет и 11 месяцев брачной жизни.

Как преодолеть кризис семейных отношений?

Первый вопрос, на который вы должны ответить себе откровенно, будет следующим: действительно ли вы хотите спасти свой брак? Если да, тогда выясните, хочет ли того же ваш партнер. Вы оба должны иметь желание справиться с наступившим в вашем браке кризисом, иначе спасти семейные отношения вам вряд ли удастся.

Ни для кого из супругов не будет честным оставаться в браке только потому, что такое положение всех устраивает.

Обычно психология подобного кризиса такова, что в своих семейных отношениях супруги часто путают симптом с проблемой, его породившей. Как говорит статистика, самой частой причиной разводов является неверность кого-либо из супругов. Однако появление третьего лица, как правило, всегда является результатом. И результат этот говорит о том, что кризис в ваших семейных отношениях существовал уже достаточно длительное время – просто вы по какой-либо причине не обращали внимания на его симптомы. Поэтому – в первую очередь отделите симптом от самой проблемы!

Итак, как вы можете помочь своему браку, если кризис в ваших семейных отношениях уже наступил?

Поговорите со своим партнером о ситуации, сложившейся между вами. Многие женщины выбирают политику страуса, надеясь на то, что кризис в их семейных отношениях пройдет сам по себе, если они будут молчать - притворяясь, что ничего страшного в их доме не происходит. Это – ошибка! Молчание не только загоняет все проблемы вглубь, но и умножает их число.
Понизьте планку своих требований. Перед вами – живой человек, а не звездный супер-мужчина. Если он не хочет обращать внимания на ваши пожелания или просьбы – это одно. Но если он просто не в состоянии их выполнить – это совсем другое. Если вы не хотите усугублять кризиса своих семейных отношений, не вынуждайте мужа постоянно оправдываться перед вами в своей несостоятельности.
Отдохните друг от друга. Психологи говорят, что даже самым любящим людям необходимо один месяц в году проводить не вместе. Вам, наверное, приходилось слышать о семейных парах, которые один-два дня в неделю живут порознь. Спросите у них, знают ли они вообще, что такое кризис семейных отношений?

Обратитесь к помощи психологии. При кризисе в семейных отношениях советы незаинтересованного лица, смотрящего на ситуацию извне, могут оказаться неоценимыми.

Как поступить, если преодолеть кризис семейных отношений вам так и не удалось? Во-первых, убедитесь в том, что вы боролись за сохранение семьи достаточно долго времени – то есть, минимум, полгода. Если же, вопреки всему, вы не увидели никаких улучшений в ваших отношениях, задайте себе – также откровенно! – второй вопрос, а именно: действительно ли вам подходит мужчина, которого вы выбрали себе в мужья? Постарайтесь не уподобляться тем женщинам, которые воспринимают развод как глубокое личное поражение. Подумайте о том, что довольно часто развод – это не печальный конец, а напротив, очень счастливое начало.