Продукты, от которых худеют
Вам хочется наконец-то поесть по-человечески, но при этом не слушать угрызения своей совести на тему «поправишься, сама же и пожалеешь». Это нормальное желание, поверьте, присуще всем человеческим существам. Но не всем надо худеть – говорите вы. И это верно, именно поэтому персонально для вас, исходя из ваших нужд, мы составили список продуктов, от которых худеют. Приступим!
Вода
Странный парадокс – худея, вы, прежде всего, теряете именно воду, ту, что накапливалась под вашей кожей с жировой прослойкой. Накапливалась эта вода отнюдь не от избытка, а от нехватки жидкости – вам смешно, а организму не до шуточек! Для того чтобы избавиться от оттеков, вида «раздутой коровы» и сжечь десяток другой лишний ккал – просто время от времени выпивайте стаканчик воды, это и есть первый и главный продукт, помогающий худеть.
Корица
Корица хороша тем, что может отчасти заменить сахар – врага № 1 любой диеты. Она по своей природе имеет сладковатый вкус и, к тому же, ускоряет метаболизм, подобно своим сородичам – острым специям. Еще один плюс корицы, почему она и занимает место среди жиросжигающих продуктов для худеющих, – это понижение уровня глюкозы в крови, что, в свою очередь, приводит к угнетению аппетита и желания чего-то пожевать.
Грейпфрут
О пользе грейпфрутов в похудении уже не первый десяток лет ходят слухи. Говорят, что съедая за каждый прием пищи четверть грейпфрута, можно сжечь 80 ккал. Не надо воспринимать этот тезис так буквально. Данный цитрус никого сам по себе не «сжигает», а просто после того, как вы съели чуточку грейпфрута, есть что-либо, в ближайшее время вам не захочется. Вот вам и «сэкономили» на калориях.
Макароны
Не падайте со стула, макароны (но не всякие) имеют полное право занимать свое место среди продуктов, от которых быстро худеют. По крайней мере, так считает сама Софи Лорен. Когда ее спросили, как ей удалось так быстро похудеть, она ответила, что ест только макароны с оливковым маслом. 
Разумеется, итальянка ест макароны «grano durro», то есть из пшеницы грубых сортов.
Продукты из пшеницы грубых сортов содержат множество витаминов и полезных микроэлементов, они калорийны и относятся к медленным углеводам, а соответственно, способны стабилизировать уровень глюкозы в крови, насытить надолго и не откладываются в виде жировых отложений на нашем многострадальном теле.
Если вы собираетесь похудеть (давно и безуспешно), не мучьте себя диетами, лучше перейдите на питание, которое по максимуму состоит из продуктов способствующих похудению.
