Спирулина для похудения
Диетологи уже давно сошлись на мнении о том, что похудение возможно только одним путем: калории (то есть энергия), которые поступают с пищей, должны быть меньше или равны энергозатратам организма. Иными словами, или нужно меньше есть, или больше двигаться. Третьего не дано. Однако человек ленив по своей сути, поэтому каждый раз, когда заманчивая реклама обещает «стройность без усилий», находятся те, кто в это верит. Одним из таких чудо-средств представляют капсулы для похудения «Спирулина». Можно ли верить рекламе?
Таблетки для похудения «Спирулина»
Очередное чудо-средство создается из водоросли синевато-зеленого цвета, которая произрастает в щелочных озерах, которые находятся в Мексике, Африке и Китае. У нее удивительная природа – это и растение и бактерия одновременно. Впрочем, в наши дни уже существуют целые спирулиновые фермы, где ее выращивают в искусственных прудах. Она растет очень быстро, и одного небольшого озерка вполне хватит, чтобы накормить около 50 000 человек.
В китайских таблетках для похудения «Спирулина» собственно просто прессованная сушеная водоросль. Она на 70% состоит из растительного белка, который легко усваивается организмом человека. Кроме этого в ней содержится около 2000 самых разных активных веществ - аминокислот, витаминов, ферментов, минералов. Среди них особенно выделяются следующие:
- гликоген, который в максимально сжатые сроки снабжает организм энергией;
- тирозин, который продлевает молодость;
- цистин, которые участвует в регуляции функций поджелудочной железы;
- аргинин, который выводит из крови шлаки и токсины;
- тиамин, который способствует здоровью нервной системы;
- фикоцианин, который является мощнейшим антиоксидантом и помогает бороться с раковыми клетками, а также является отличной профилактикой их появления.
В итоге мы видим, что «Спирулина тяньши» для похудения, как и другие аналогичные таблетки, действительно может приносить некоторую пользу. Вот только вся она мало связана непосредственно со снижением веса.
Реклама говорит о том, что за 20 дней без малейших усилий можно похудеть на 5-15 килограмм, а за 40 дней практически полностью избавиться ото всех жировых отложений в области живота и бедер. А ведь на самом деле водоросль спирулина для похудения может оказывать максимум вспомогательный результат. Ее состав показывает, что она может несколько повлиять на обмен веществ, стабилизировать уровень сахара в крови, что может несколько сократить лишний аппетит. Однако если человек при этом ежедневно ест сладости, то этого эффекта он не получит.
Спирулина может оказать помощь тем, у кого проблемы со щитовидной железой и серьезные нарушения обмена веществ. Однако это редкий случай. Чаще всего лишний вес – это результат постоянного неправильного питания, и если питаться как обычно и принимать спирулину – ничего не изменится. А если перейти на правильное питание, то вы похудеете и без каких-либо таблеток. Таким образом, средство для похудения спирулина – не более чем очередной 
рекламный трюк.
Как принимать спирулину для похудения?
Применять спирулину очень просто: советуют просто выпивать две капсулы натощак, запивая стаканом воды. При этом не рекомендуются голодания, а единственное предписание – это совет соблюдать питьевой режим (8 стаканов воды в сутки). Реклама средства утверждает, будто бы таблетки легко устраняют чувство голода – но ведь голод уходит только тогда, когда заполняется желудок. А значит, и эти слова не могут быть правдой.
Последние опыты, которые были проведены в 2008 году в Китае, показали, что это средство практически не влияет на обмен веществ. По сути, таблетки только стабилизируют давление и уровень сахара в крови.
