Сыворотка для похудения
«Молочная вода», как ее называли древние, чрезвычайно полезна, и они об этом знали. Этот удивительный продукт является носителем уникального комплекса витаминов и питательных веществ, способных оказать неоценимую услугу организму человека.
Чем полезна сыворотка?
В состав сыворотки входят витамины А, С, Е, вся группа В, а также никотиновая кислота и пробиотики. Продукт богат сывороточными бактериями, содержит холин, который борется с «вредным» холестерином: он чистит сосуды от холестериновых бляшек, помогает снизить концентрацию так называемых насыщенных жиров в крови. А кальций, так необходимый нам для крепости костей, как ни удивительно, после приготовления творога почти полностью…остается в сыворотке! Она помогает снижать уровень сахара в крови, а значит, предупреждает диабет и, конечно же, молочная сыворотка для похудения – незаменимый продукт.
Как худеть на сыворотке?
Лишний вес, как правило, - это или неправильный обмен веществ, или проблемы в работе желудочно-кишечного тракта, поэтому польза сыворотки для похудения сразу становится очевидной: она выводит из организма лишнюю жидкость, прекрасно очищает ЖКТ, благотворно влияет на работу почек и оздоравливает «молчаливую труженицу» нашего организма – печень.
Молочная сыворотка, несомненно, несет пользу для похудения, так как предупреждает образование гнилостных бактерий в кишечнике.
Отдельно стоит сказать о диетическом питании. В это период эффективна диета на сыворотке для похудения. Так как мы имеем дело с низкокалорийным продуктом, употреблять ее можно в течение всего дня без ограничений. В состав диеты могут входить овощи и фрукты с пониженным содержанием сахара, нежирное мясо курицы, рыба, творог. И в каждый прием пищи необходимо выпивать 1 стакан сыворотки.
