Аюрведа для женщин
Аюрведа – это вид восточной медицины, однако в ней говорится не только о здоровье, но и об образе жизни. Да и само слово «аюрведа» в переводе с санскрита означает «наука жизни». Аюрведа для женщин дает рекомендации, как достичь внутренней и внешней гармонии и вести полноценную жизнь.
Аюрведа о здоровье женщины
В аюрведе уделяется серьезное внимание женскому здоровью. Особый акцент делается на взаимосвязи здоровья и образа жизни. Правильное питание, физическая нагрузка, разумное сочетание труда и отдыха, а также психическая уравновешенность являются залогом хорошего женского здоровья. В то же время именно эти составляющие помогают улучшить самочувствие, если имеются какие-то проблемы со здоровьем.
Аюрведа советует лечить женские болезни только природными препаратами, травами, специями и минералами. Особое внимание уделяется маслам животного и растительного происхождения. Их применяют внутренне и наружно, чтобы вывести из организма вредные вещества и восстановить нарушенный баланс.
Для лечения заболеваний аюрведа предлагает применять массаж с разными маслами и растительными экстрактами. Вместе с ним сочетают водные процедуры и физическое воздействие на суставы и связки.
Говоря о женском здоровье, аюрведа рекомендует употреблять молоко, как средство для лечения всех болезней. Вопреки современным воззрениям, аюрведа считает, что молоко для женщин несет лишь пользу, если его пить в правильное время суток. Употреблять молоко необходимо вечером после захода солнца или рано утром. Только в таком случае оно поможет в лечении заболеваний и не принесет вреда.
Аюрведа для женщин при климаксе
Аюрведа дает такие рекомендации женщинам для уменьшения неприятных ощущений при климаксе:
- придерживаться диеты, из которой должны быть исключены острые продукты, специи, кислые продукты и соленья, уменьшить количество соли, рафинированного сахара, кофеина;
- делать массаж с оливковым или миндальным маслом;
- проводить сеансы медитации с целью сохранения спокойствия и душевного равновесия;
- заниматься несложными физическими упражнениями, плаванием и ходьбой.
