Какие витамины полезны для кожи
Витамины для кожи очень нужны в зимнее время. Под действием холодного воздуха, повышенной влажности, сильных ветров кожные покровы иссушаются, могут трескаться. Все это будет способствовать появлению морщин, снижению защитной функции кожи и потере ее красоты.
Комплекс витаминов для кожи можно приобрести в любой аптеке, только перед покупкой лучше всего прочитать состав, чтобы узнать, все ли необходимые вещества в нем присутствуют.
Какие витамины нужны для красоты
Витаминные комплексы обязательно в своем составе должны содержать витамин Е, который является антиоксидантом. Именно он способен бороться с процессами старения, предупреждает появление раковых образований на коже. Витамин Е регулирует выработку женских половых гормонов, которые благоприятно воздействуют на эластичность кожных клеток, препятствуя образованию морщин.
Еще один жирорастворимый витамин должен присутствовать в капсулах для красоты кожи, это ретинол. В большом количестве он присутствует в яйцах, оранжевых овощах. При регулярном приеме витамина А можно добиться исчезновения сухости, трещин на кожных покровах.
Антиоксидантными свойствами обладает и витамин С. В необходимом количестве он содержится в цитрусовых, красном перце. При недостатке аскорбиновой кислоты на коже появляется пигментация, родинки, веснушки. Это происходит в результате нарушения синтеза мелатонина, который регулирует именно витамин С.
Обязательно витаминные комплексы должны содержать группу В. Это поможет коже надолго сохранить свою молодость и красоту. Ведь витамины группы В отвечают за клеточное дыхание, стимулируют регенерацию новых клеток кожи, ускоряют обменные процессы.
Это основные компоненты, которые должен содержать витаминный комплекс для красоты кожи.
Комплексы витаминов для кожи
Все витамины содержатся в продуктах питания, но большая их часть разрушается при приготовлении пищи, термообработке, да и не весь процент полезных веществ организм способен усвоить. Поэтому стоит принимать витаминные комплексы, в которых все компоненты сбалансированы.
Нужно помнить, что комплексы витаминов для кожи следует принимать курсами, особенно в осеннее-весенний период, когда остро ощущается недостаток полезных веществ.
Среди потребителей очень популярен витаминный комплекс «Витрум бьюти», который предназначен для женщин, активно следящих за красотой своей кожи. В одной таблетке содержатся витамины А, Е, С, К, Н, D и группы В, а также микроэлементы: йод, селен, магний, цинк, большинство из которых являются антиоксидантами.
Данный витаминный комплекс подходит только для молодой кожи и предназначен для поддержания ее в красивом виде, предупреждения преждевременного старения. Для зрелых женщин компания приготовила более мощный состав: «Витрум бьюти люкс», «Витрум антиоксидант», «Витрум бьюти элит». Упаковка рассчитана на месячный курс.
Витаминный комплекс «Алфавит Косметик» содержит коэнзим Q10, витамины А, Е, С, которые так необходимы для красоты кожи. Особенностью данного препарата является то, что в день необходимо принимать 3 разных таблетки с различным составом. Это помогает всем веществам более полноценно усвоиться. Курс красоты должен длиться не более 14 дней. Часто повторять его не стоит (не более двух раз в год), потому что состав довольно богатый, эффект от приема долговременный.
Английская компания изобрела очень мощное средство, с помощью которого можно провести профилактику старения. «Перфектил» очень любят косметологи и дерматологи за сбалансированный и тщательно выверенный состав. Все компоненты заключены в желатиновую капсулу, которая растворяется в организме.
Более бюджетным комплексом являются витамины российской компании «Компливит сияние». Их состав абсолютно адаптирован к жителям России и дополнен фолиевой кислотой, флавоногликозидами, что прекрасно активизирует выработку коллагена, запускает процессы регенерации кожных покровов. Данный комплекс помогает коже противостоять вредным УФ-лучам, которые провоцируют ее старение.
К тому же «Компливит сияние» содержит экстракт зеленого чая, который помогает контролировать вес. Поэтому такие витамины желательно принимать еще и женщинам, сидящим на диете.
Какие витамины полезны для кожи рук
При постоянном хождении без перчаток, использовании моющих средств, несбалансированном питании кожа на руках может ужасно трескаться и иссушаться. Это происходит из-за малого количества на тыльной стороне ладони сальных желез. Такое может произойти в любом возрасте, если не следить за руками.
К тому же, трещины между пальцами, сильное шелушение ладоней являются признаками недостатка витаминов. Причиной могут быть обострения заболевания органов пищеварения.
При данных состояниях обязательно нужно обратиться к специалисту, который выявит истинную причину недостатка витаминов и пропишет необходимый комплекс.
Витамины для кожи рук нужно принимать курсами до полного восстановления покровов. Подойдут вышеперечисленные комплексы, а также некоторые средства с очень интересными и полезными компонентами.
В состав БАД от фирмы «Эвалар» «Лора» входит гиалуроновая кислота, которая с возрастом практически перестает вырабатываться в организме. Она помогает активизировать синтез коллагена и удержать столь необходимую влагу в клетках кожи. Данный комплекс витаминов для кожи поможет быстро заживить трещинки на руках и восстановить покровы.
Какие витамины для кожи принимать, женщина решает индивидуально. Не стоит экономить на этом, ведь от результата будет зависеть красота.
