Правда о солярии: вред и польза
В последнее время очень модно стало иметь загорелую кожу. Чтобы получить желанный загар, многие идут в солярий, вред и польза которого обсуждается постоянно. Приверженцы искусственного загара не видят в нем абсолютно никакого вреда, противники же заявляют о его опасности. В период популярности соляриев важно разобраться, чему верить.
Достоинства солярия
Искусственный загар имеет некоторые положительные стороны.
- Помогает в выработке витамина Д. Данное вещество поступает в организм человека с пищей, а также синтезируется в кожных покровах под воздействием ультрафиолетовых лучей. Поскольку солнце на территории нашей страны светит не очень активно большую часть года, основным источником витамина Д остается пища. Но люди нередко не восполняют его недостаток с помощью еды, поэтому частым явлением является дефицит витамина Д. Он может привести к таким проблемам со здоровьем, как ломкость костей и зубов, рахит, остеопороз, слабость мышц, ослабление иммунитета, нарушение работы сердечно-сосудистой системы, болезнь Крона и др. Поэтому важно не допускать гиповитаминоза, включая в свой рацион продукты, богатые витамином Д, и периодически посещая солярий в холодное время года.
- Улучшает настроение. Эндорфины - гормоны радости - у человека вырабатываются и под воздействием ультрафиолетовых лучей, поэтому солярий может помочь в борьбе с депрессией в зимние месяцы. Кроме того, вид собственного загорелого тела также отлично поднимает настроение.
- Помогает при некоторых кожных заболеваниях. Многие идут в студии загара, задаваясь вопросом, помогает ли солярий от прыщей. Как и солнечные ванны, искусственный загар немного подсушивает кожу, благодаря чему можно улучшить состояние жирного эпидермиса, а также уменьшить количество прыщей. Особенно хорошо, если при загаре использовать специальный крем для солярия. Однако такой эффект наблюдается только при первых сеансах загара, потом проблемы с кожей могут обостриться.
Вред и недостатки соляриев
Несмотря на некоторую пользу, которую приносит искусственный загар, он имеет и ряд минусов. Солярий приводит к преждевременному старению кожи. Этот факт подтверждают врачи и ученые. Под сильным воздействием ультрафиолетовых лучей быстрее разрушаются коллаген и эластин, сохраняющие молодость нашей кожи. Кроме того, кожа теряет влагу и становится более сухой, особенно если загорающий не использует крем для солярия.
Все эти факторы приводят к снижению упругости кожи и скорейшему появлению морщин. Однако сейчас существует коллагеновый солярий, который не вредит коже, а, напротив, способствует выработке коллагена и эластина за счет воздействия световых лучей (светотерапии). В таком типе солярия есть специальные коллагеновые лампы с красным и синим светом, положительно воздействующие на кожные покровы.
Солярий может стать причиной развития меланомы - опаснейшей злокачественной опухоли кожи человека. Загар как под солнечными лучами, так и под специально оборудованными источниками искусственного загара является ведущим фактором, провоцирующим появление меланомы.
Поскольку солярий чаще посещают молодые люди, болезнь стремительно молодеет, хотя традиционно ей наиболее подвержены люди старше 50 лет. Число заболевших в мире, особенно женщин, увеличивается с каждым годом.
Человек становится зависимым от солярия. Учеными отмечено, что, начав посещать солярий, загорающий с трудом может отказаться от дальнейших сеансов загара. Получение дозы ультрафиолета становится своего рода зависимостью. А человек, вдруг лишенный привычного загара, может начать переживать, нервничать, у него появляется плохое настроение. Такая зависимость даже получила свое название - танорексия. Избавиться от нее поможет время и некоторые медикаменты, назначенные врачом.
Солярий имеет много противопоказаний. Так, от искусственного загара стоит отказаться беременным и кормящим женщинам, людям с такими заболеваниями, как миома, мастопатия, полипы, кисты, нарушения в работе щитовидной железы. Не стоит загорать в солярии и тем, кто имеет воспаления кожных покровов. Хотя после первых сеансов и кажется, что состояние эпидермиса улучшилось, в будущем ситуация может лишь обостриться.
Загорать или нет?
Сопоставляя ряд достоинств и недостатков, можно прийти к выводу, что польза солярия явно уступает, особенно учитывая серьезность аргументов против искусственного загара.
Но что делать тем, кто не хочет и никак не может отказаться от загорелой кожи? Ответ один: нужно максимально снизить вред солярия и обезопасить себя при посещении сеансов загара.
Нужно обязательно при каждом посещении использовать специальный крем для солярия. Он продается в самих студиях загара или магазинах профессиональной косметики. Если правильно выбрать крем для солярия, он смягчит и увлажнит кожу, тем самым создав более благоприятные условия для загара. Он позволит избежать возможного получения ожога, частично защищая от негативного воздействия ультрафиолетовых лучей. Выбирая крем для солярия, стоит обратить внимание на средства с натуральными маслами, витаминами, бронзаторами.
Загорать не стоит дольше 5 минут и чаще 1 раза в неделю. Этого времени вполне достаточно, чтобы поддерживать легкий оттенок загара, но при этом не вредить своему здоровью.
Во время сеанса загара нужно использовать все возможные средства защиты для уязвимых мест нашего тела: накладки на соски, наклейки на родинки, лейкопластырь на рубцы, раны, пигментные пятна. И, конечно, нельзя забывать про крем для солярия. На глаза нужно надевать специальные очки, не пропускающие вредного излучения. Волосы тоже следует обезопасить от пересушивания с помощью одноразовой шапочки.
Выбор, несомненно, делает сам человек, и нужно тщательно взвесить все доводы за и против загара в солярии. И если вопрос решается в пользу искусственного загара, то надо соблюдать меру, иначе можно серьезно навредить здоровью.
