Как правильно загорать в солярии?

Многие считают загар в солярии вредным и предпочитают принимать натуральные солнечные ванны. На самом же деле загорать в солярии не вреднее, чем на пляже, главное знать, как правильно это делать.

Как нужно правильно загорать в солярии (вертикальном и горизонтальном)?

Для того чтобы не навредить здоровью, загорая в солярии, нужно соблюдать несколько несложных правил.

Для начала, убедитесь, что вы не попадаете в группу тех людей, кому в солярии загорать нельзя по состоянию здоровья. Это, прежде всего люди с сахарным диабетом, с заболеваниями сердечнососудистой системы, с доброкачественными (злокачественными) опухолями, нарушениями в работе легких, щитовидной железы, печени и надпочечников. Беременным в солярии тоже лучше не появляться, так как это может нанести вред здоровью и матери, и малыша. Также препятствие к посещению солярия может стать прием лекарственных препаратов, например, антибиотиков, антидепрессантов и транквилизаторов. Поэтому, чтобы избежать нежелательных последствий, нужно проконсультироваться со специалистом.
Обязательно нужно защищать глаза, надевая специальные очки. Если пользуетесь контактными линзами, то их нужно снять.
Чтобы волосы не пострадали, их нужно закрыть хлопчатобумажной косынкой.
Перед посещением солярия лучше не мыться с мылом, и нанести на кожу специальный крем для загара в солярии. Гормональные же и питательные крема категорически противопоказаны к использованию перед посещением солярия. Также во избежание раздражений перед посещением солярия дезодорантами и духами лучше не пользоваться.
Кожу лица также нужно защитить, протерев тоником без содержания спирта, чтобы убрать косметику и загрязнения.
Часто возникают вопрос можно ли загорать в солярии голым? Можно, но абсолютно без защиты тело оставлять нельзя. Ореол груди обязательно надо защищать наклейками «Стикини», а нежную кожу губ покрывать гигиенической помадой с УФ-фильтром. Но нужно помнить, что женщинам после 30 лет специалисты рекомендуют загорать только в купальнике, потому что с этого возраста кожа становится более чувствительной к воздействию ультрафиолета.
После посещения солярия многие органы и системы организма начинают работать более интенсивно, а потому следует расслабиться и отдохнуть после процедуры. Принятие холодного душа сразу после солярия нежелательно.

В каком солярии лучше загорать?

Разобравшись как надо загорать правильно, многие задумываются, в каком солярии это делать лучше, в вертикальном или всё же в горизонтальном. Почему-то считается, что вертикальный солярий дает лучший, более стойкий и быстрый эффект. На самом деле это не так, загар, приобретенный в горизонтальном солярии, ничем не будет отличаться от того, что был получен в солярии вертикальном. А скорость получения загара зависит только от мощности и количества установленных ламп. Да к тому же в турбо солярии загар может получиться неравномерным – в горизонтальном солярии лампы работают стабильнее. Поэтому, что лучше решать только вам. Не хочется Сколько можно загорать в солярии контактировать со стеклом, тогда выбирайте вертикальный солярий. Если же хочется вспомнить про пляжный отдых, тогда вам прямая дорога в солярий горизонтальный.

Сколько можно загорать в солярии?

Если речь идет о том сколько раз можно загорать в солярии в год, то это не больше 2 раз, по 15-20 процедур, с перерывом хотя бы в один день. Если же интересует вопрос о минутах пребывания под искусственным солнцем, то тут все индивидуально, и зависит от мощности ламп и типа кожи. Нужно придерживаться правила, чем мощнее лампа и белее (тоньше, чувствительнее) кожа, тем меньше время загара, иначе вместо соблазнительного оттенка получатся ожоги.