Витамины для зубов
Улыбка – это важнейшая часть внешности человека, особенно женщины. Красивые, ровные, белые зубки украшают и делают образ ослепительным. Помочь зубам противостоять ежедневным нагрузкам, возрастным изменениям, действию болезнетворных микробов нам помогают витамины.
Какие витамины полезны для зубов?
Всем известно, что основными строительными элементами для эмали являются фосфор и кальций. Их недостаток может вызвать задержку развития зубов или необратимые изменения слоя эмали. Крайне полезными витаминами не только для зубов, но и для волос и костей являются витамины: А,С, К, Е, В6, В3, D.
- Витамин А отвечает за обмен веществ, т.е. регулирует секрецию слюнной железы. Если в организме длительное время не хватает этого элемента, то эмаль постепенно становится похожа на наждачную бумагу, а зубы расшатываются и выпадают.
- Витамин В – лучший друг фосфора и кальция. Они предпочитают работать вместе, т.к. помогают друг другу всасываться, распределяться по тканям и усваиваться.
- "Трудяга" витамин С выполняет сразу несколько функций: восстанавливает повреждения костной ткани, укрепляет капилляры сосудов, участвует в обмене веществ и окислительных процессах. Без этого витамина зубам не преодолеть нагрузку, которую мы даем им во время пережевывания пищи.
- Витамин В6 – «строитель», который занят строением десен, зубов, костей, волос. Он, кстати, часто применяется во время лечения пародонта.
Рекомендации по выбору
Витамины для укрепления зубов, обычно, назначает врач стоматолог. И не стоит пренебрегать его рекомендациями. Возможно, во время осмотра доктор увидит, что ваши зубы нуждаются в питании и заботе. Если вы уже знаете, какие витамины нужны для ваших зубов, то можно отправляться за ними в аптеку. Некоторые предпочитают съедать несколько пилюль в чистом виде, для других лучшим вариантом 
становятся витаминно-минеральные комплексы. Именно такими сбалансированными средствами является «Кальцинова», «Асепта» «Vitrum forte prenatal», «Сплат». Эти витамины подходят для эмали зубов, действуют на ткани зуба изнутри, благоприятно влияют на десны.
Но не все витамины для зубов, подходящие взрослым, можно использовать детям – стоит знать об этом при выборе. Внимательно читайте инструкцию и изучайте дозировку. Необходимо также помнить, что почти все, витамины для зубов и десен содержатся в продуктах питания. Употребляя в пищу творог, злаковые, фрукты и овощи, вы ежедневно обеспечиваете себе голливудскую улыбку.
