Регенерация кожи
После прыщика долго остается покраснение? Возрастные изменения появились слишком рано? Все это сигнализирует о том, что процесс регенерации кожи лица значительно замедлился. Но отчаиваться не стоит! «Разбудив» внутренние резервы организма можно ускорить обновление кожного покрова.
Причины плохой регенерации кожи
Физиологическая регенерация кожи – это естественный процесс замены короткоживущих клеток. Основным строительным материалом для этого служат составные элементы питания. Если плохо питаться, то в организме будет недостаточно ресурсов для восстановления кожного покрова. Помимо этого причинами плохой регенерации кожи являются:
- ослабленный иммунитет;
- стресс;
- чрезмерные физические или умственные нагрузки;
- инфекционные заболевания.
Как ускорить регенерацию кожи?
Лучшей регенерации кожи способствуют витамины группы В и витамины А, С, Е. В повседневном рационе они должны присутствовать в большом объеме. Для этого кушайте больше:
- рыбы;
- молочных продуктов;
- цельнозернового хлеба;
- орехов;
- моркови;
- оливкового масла;
- авокадо;
- гранатов.
Для улучшения регенерации кожи можно использовать специальные кремы. К ним относится:
- Пантенол;
- Д-пантенол;
- Бепантен.
Активное действующее вещество в этих средствах – декспантенол. В клетках кожи он трансформируется в коэнзим- пантотеновую кислоту, которая повышает эластичность волокон коллагена и ускоряет таким образом процесс обновления кожного покрова.
Эффективной мазью для регенерации кожи является Солкосерил. Этот препарат стимулирует пролиферацию, повышает синтез коллагена и устраняет последствия термических и механических повреждений на лице. Актовегин – еще одно популярное средство, которое ускоряет эпителизацию и оказывает антигипоксическое действие. Увеличивая кровоток, оно обеспечивает ткани кожи кислородом.
Способствует быстрому обновлению кожного покрова и аппаратная косметология. Использовать можно такие методы как вакуумный 
массаж, ультразвуковой ионофорез и биоревитализация.
Народные средства для быстрой регенерации кожи – это:
- экстракты и отвары зверобоя;
- лиманные грязи;
- настои чистотела, череды и подорожника.
Облепиховое масло очень богато витаминами, которые значительно повышают регенеративные функции. Оно налаживает обмен веществ подкожной жировой клетчатки и глубоко питает клетки. Но перед тем как ускорить регенерацию кожи с его помощью, проверьте, не ли у вас на него аллергии.
