Уход за ногами

Уход за ногами – это не менее важный этап в поддержании красоты собственного тела, чем уход за лицом, ногтями либо грудью. Пренебрежение уходом за ногами может привести ко многим неприятным явлениям – грубые, потрескавшиеся пятки, неаккуратные ногти, сухая кожа ступней. В этой статье изложены основные правила, как ухаживать за пятками и кожей на ногах, соблюдение которых делает ноги женщины несравненно привлекательными.

Как ухаживать за ногами?

Уход за ногами включает в себя несколько важных этапов – уход за пятками, уход за кожей ног и уход за ногтями на ногах. Мягкие, розовые пятки, гладкая кожа и аккуратный педикюр – это залог прекрасного внешнего вида женских ножек. Для ухода за ногами применяются различные методы – специальная косметика для ног и народные средства.

Домашний уход за ногами

Успокаивающие ванночки для ног. Регулярное применение ванночек для ног позволяет избавиться от отечности, снять усталость и добавляет сил. Вода в ванночке должна быть предельно горячей. Для максимального эффекта в воду следует добавить 1 чайную ложку соды и 2 столовые ложки натертого мыла. После тяжелого рабочего дня и длительного хождения на каблуках рекомендуется горячая солевая ванночка – 3 столовые ложки соли на 3 литра воды. Успокаивающим эффектом обладают травяные настои – ромашка, липа, кора дуба. Ванночки на протяжении 20-30 минут обеспечивают комплексный уход за стопами и кожей ног.
Очищение ног. Сразу после горячей ванночки ноги необходимо хорошо потереть пемзой – это позволяет удалить мертвые клетки кожи на пятках и предотвратить появление мозолей и натоптышей. Эту важную процедуру ухода за ступнями необходимо проводить не менее 2 раз в неделю. Для более бережного ухода за кожей стоп, ее следует предварительно смазывать салициловой кислотой.
Увлажнение кожи ног. Кожа на ногах, как и на любом другом участке тела, нуждается в увлажнении. Сухая кожа – это первый шаг к появлению трещин, мозолей и шелушению. Для увлажнения можно использовать следующую маску: 2 столовые ложки кефира, 50 граммов творога, 1 столовая ложка лимонного сока. Ингредиенты маски необходимо хорошо перемешать, нанести на ноги, а сверху замотать пищевой пленкой. Через 20 минут маску можно смывать теплой водой.

Средства по уходу за ногами

Тем, кому некогда заниматься приготовлением домашних кремов и настоев для ног, можно приобрести уже готовую косметику для ног в магазине либо в аптеке. Современные косметические компании предлагают разнообразные средства по уходу за кожей стоп, пальцами ног и ногтями. Главное, чтобы применение средств было комплексным и регулярным. Наиболее популярные средства по уходу за ногами:

средства для пальцев ног. Для пальцев ног, как правило, применяются различные смягчающие крема и маски. В состав таких средств входят масла и витамины, которые размягчают кожу, насыщают ее питательными микроэлементами, улучшают кровообращение и позволяют легко удалить кутикулу;

средства для пяток. Действие средств для пяток направлено на удаление ороговевших клеток и смягчения грубой кожи. Наиболее популярным средством для стоп является скраб на основе кофе либо других натуральных твердых частиц. Для грубой кожи скраб необходимо применять не реже 2 раз в неделю.

Каждой женщине следует помнить о том, что кроме использования разнообразных косметических и домашних средств, следует всегда содержать ноги в чистоте. Необходимо заботиться о том, чтобы ступни не потели, а обувь была удобной. Только в этом случае можно рассчитывать на то, что ноги будут выглядеть ухоженно и привлекательно.