Какие витамины нужны для волос?

Многие ошибочно думают, что шампуни и бальзамы смогут самостоятельно решить большинство проблем с волосами. На самом деле первой и самой главной причиной многих болезней волос является общее недомогание организма.

Мало кто уделяет достаточное внимание решению данных дефектов изнутри. Возможно, у вас гормональный сбой, поэтому не лишним будет посетить эндокринолога. Но, чаще всего, значительно улучшить качество вашего волоса можно с помощью обычного сбалансированного употребления определенных витаминов. Какие витамины и минералы нужны для волос, будет рассмотрено далее, в зависимости от проблем с ними.

Какие витамины лучше для быстрого роста волос?

У большинства людей длина прически увеличивается на один-два сантиметра в месяц, но что делать тем, которые хотят добиться ускорения этого процесса. Выход есть.

Скорость роста волос прямо зависит от витаминов группы В. Они оказывают положительное влияние на усиление кровоснабжения волосяной луковицы. Луковица, в свою очередь, является непосредственным участником образования нового волосяного покрова.

Особое внимание необходимо уделить элементу В12, который является наиглавнейшим компонентом для стимулирования роста волоса.

Какие витамины нужны для укрепления волос?

Если вы хотите провести дополнительные процедуры по укреплению волос, то вам не обойтись без витамина А, который имеет положительное влияние на состояние кожи головы и, как следствие, волосы становятся более крепкими.

Важен и витамин Е, берущий непосредственное участие в насыщении кислородом волосяной фолликулы.

Какие нужно пить витамины от выпадения волос?

Как ни странно, но чтобы избежать выпадения волос, важно особое внимание уделять витамину С. Он не имеет прямого влияния на волосяной покров, но значительно способствует укреплению иммунной системы, ослабление которой, в свою очередь, есть одной из наиболее распространенных причин раннего облысения.

Еще с выпадением волосяного покрова борется витамин F. Важно знать, что ученным еще не удалось выяснить точную суточную потребность данного вещества.

Как видно, нужно самому подбирать, какие нужны витамины для волос, в зависимости уже от проблем которые вас с ними постигли.

Многим, кто задает вопрос, какие витамины нужны для волос, нужно понять, что в первую очередь им надо позаботиться об общем укреплении организма и тогда волосы без лишних усилий сами станут безупречными.