Какие витамины для волос лучше?

Красивые волосы – это не только главное украшение женщины, но и сложная задача. Для того чтобы поддерживать волосы красивыми, блестящими, гладкими и шелковистыми, женщины покупают профессиональные шампуни, маски, бальзамы, кондиционеры, крема, спреи, а кроме этого нередко ходят и на салонные процедуры для здоровья кончиков волос. Впрочем, не всегда косметические средства помогают устранить проблему: в некоторых случаях лечение требуется изнутри, а не снаружи. Из этой статьи вы узнаете все о самых лучших витаминах для волос.

Хорошие витамины от выпадения волос

Определить, какие витамины лучше для ваших волос, можно исходя из того, какая проблема вам мешает. Если вы замечаете, что волосы выпадают слишком активно, вам необходимо обратиться к комплексам, которые укрепят волосяные луковицы и саму структуру волос.

В этой категории можно перечислить такие витамины, как:

В2 (рибофлавин);
В5 (пантенол);
В6 (пиридоксин);
В8 (биотин);
В9 (фолиевая кислота);
С (аскорбиновая кислота);
D (а также D2 и D3);
Е (токоферол);
F.

Как вы видите, большую долю этих витаминов составляют витамины группы В, которые способствуют красоте и здоровью всех тканей – волос, кожи, ногтей. Их можно принимать в виде аптечных пивных дрожжей, или в комплексе с остальными витаминами.

Лучшие витамины для роста волос

Причинами того, что волосы медленно растут, могут быть самые разные внутренние факторы. Чтобы узнать, что послужило причиной в вашем конкретном случае, следует обратиться к врачу-трихологу. Как правило, в данном случае необходимо сдать анализ крови, чтобы выявить соотношение гормонов и уровень гемоглобина.

Есть и другой выход: в современных клиниках можно сдать анализ крови на выявление недостающих минералов и элементов, и принимать витамины исходя из этого.

Если возможности попасть на прием к врачу у вас нет, можно обратиться к популярным витаминным комплексам. У современных людей приблизительно одинаковые проблемы с нехваткой веществ, поэтому можно довериться выбору популярных фармацевтических компаний.

Традиционно для усиления роста волос применяют витамины А и Е. Вы можете купить их по отдельности в аптеке (так они обойдутся вам гораздо дешевле), и добавлять их в маски для волос, шампуни, а также принимать внутрь.

Если вы предпочтете выбрать комплекс, обратите внимание на варианты, в которых есть не только витамины, но и минералы - особенно магний, железо, кальций и цинк. Ориентируйтесь не на рекламу того или иного средства, а на его состав: обязательно прочтите состав и сопоставьте его с составом других комплексов. Следует учитывать количество того или иного вещества, а не просто его наличие.

Многие женщины отмечают, что большую эффективность показывают современные спортивные витамины. В них количество вещества гораздо больше, и хватает одной упаковки на длительный срок. Из-за этого по цене разницы практически нет, а вот эффект от спортивной добавки выше.

Лучшие витамины для укрепления волос

Если вы ищите очень хорошие витамины для волос общего действия, которые в целом сделают ваши волосы крепче, длиннее, здоровее и мягче, обратите внимание на такие популярные комплексы:

«Алфавит»;
«Inneov Густота волос от Виши»;
«Пивные дрожжи»;
«Ревалид»;
«Ледис-формула»;

«Перфектил»;
«Мерц - специальное дражже»;
«Рыбий жир»;
«Шикосан»;
«Эсвицин»;
«Пантовигар»;
«Биотин»;
«Vitrum Beauty».

Не забывайте о том, что витамины можно получать и с пищей. Включите в свой рацион на каждый день зелень, овощи, фрукты, сухофрукты, натуральные растительные масла – и вы увидите, как быстро преображаются ваши волосы.