Спортивные наколенники

Забота о собственном комфорте и здоровье стала особенно актуальной для современных женщин в последние годы. Это проявляется и во внимательном отношении к своему рациону питания, и в выборе комфортной одежды из натуральных материалов, и к осторожности и предусмотрительности при занятиях спортом. Спортивные наколенники и налокотники – как раз одна из тех вещей, которые помогут вам предотвратить возможные травмы и сохранить свое тело в отличном состоянии.

Виды спортивных наколенников

При выборе непременно учитывайте, что наколенники могут быть лечебными, профилактическими и спортивными. Они различаются по строению, степени компрессии и фиксации, и, в первую очередь, по тому, поймете ли вы сами, как выбрать спортивные наколенники, или все же вам понадобиться консультация хирурга.

Условно все модели можно разделить на три группы:

мягкие;
жесткие;
полужесткие.

К первым относятся трикотажные и эластичные модели. Они обеспечивают слабую или среднюю степень фиксации. Могут применяться для занятий спортом или при получении легких травм, при воспалительных заболеваниях суставов, остеоартрозе и тому подобных случаях. Они мягко обхватывают колено и соседние области, защищают коленную чашечку, не давая ей раскачиваться из стороны в сторону, амортизируют нагрузку. Идеально подходят такие спортивные защитные наколенники для бега.

Среди них могут встречаться модели с дополнительными эффектами: согревающие, которые помогут улучшить кровоток, или с микромассажным эффектом. Чаще всего спортивные эластичные наколенники используются при тяжелых физических нагрузках.

Полужесткие наколенники будут иметь дополнительные укрепления или шины по бокам. Благодаря этому сустав не будет болтаться из стороны в сторону, также снижается риск повреждения боковых связок. К ним относятся и наколенники с отверствием для коленной чашечки. Все они имеют среднюю степень фиксации. В силу жесткости конструкции такие изделия обычно оснащают липучками или ремнями, которые позволяют регулировать давление наколенника.

Жесткие наколенники имеют всегда исключительно лечебную функцию. Они могут иметь внутри встроенные шарниры, которые либо не дают коленному суставу только двигаться из стороны в сторону, либо полностью ограничивают его движение. Более сложные и объемные наколенники, которые захватывают область бедра и могут доходить до щиколотки, направлены на снижение нагрузки на колено до минимума, посредством полного его обездвиживания.

Выбор спортивних наколенников

Все специалисты делают акцент на том, что наколенники должны идеально сидеть конкретно на вашей ноге. Какой бы заманчивой ни была реклама, какой ни раскрученной фирма, изделие непременно нужно примерить, походить в нем, попрыгать и поприседать. Помните о том, что во время тренировок и занятий ваши мышцы будут напрягаться, и их рельеф будет изменяться. Поэтому важно, чтобы спортивные наколенники мягко, но крепко обхватывали ногу, не создавая при этом дискомфорт и излишнего давления при движении. За покупкой лучше идти в первой половине дня, поскольку к вечеру ноги могут слегка отечь, что также создаст трудности при выборе.

Примерно определить свой размер можно, замерив коленный сустав по центру в положении стоя.

Материалы для спортивных наколенников

Хлопок. Мягкий и комфортный в обращении он, однако, обладает низкой износостойкостью. Абсолютно гиппоалергенен, прекрасно пропускает воздух, предотвращает возникновение опрелостей. Хлопковые наколенники можно носить дольше, чем изделия из синтетических материалов, однако необходимую фиксацию и сильную компрессию они, к сожалению, дать смогут только в сочетании с шинами.
Неопрен. Современный синтетический материал. Наколенники из него могут обладать легким согревающим эффектом, поскольку неопрен не пропускает влагу и воздух. Из плюсов – в таких моделях можно плавать, заниматься серфингом и другими «мокрыми» видами спорта, поскольку ткань не боится воды.
Полиэстер. Распространенный и чрезвычайно функциональный материал. Спортивные наколенники из него очень комфортны и долговечны. Несмотря на искусственность ткани, не ждите низких цен на подобные изделия, напротив, хорошие и качественные полиэстровые наколенники будут стоить дороже хлопковых.