Как добиться своей цели?

Иногда в жизни человека появляется такая цель, которую он хочет достичь любым способом. И не важно из какой области жизни желаемое – из личной, профессиональной или социальной, о том, как добиться своей цели, расскажет психология.

Обозначение своей цели

Чаще всего в стремлении добиться своих целей человек начинает «распыляться». Например, такие формулировки, как «я хочу жить лучше», «я стану красивее» могут означать мечты, желания, но только не цели. Прежде чем научиться добиваться целей, необходимо понять, как правильно их ставить.

Правильная цель:

четко сформулирована (не «я хочу стать красивее», а «я похудею», «я буду регулярно ухаживать за собой»);
реально достижима;
ограничена конкретными сроками;
имеет отслеживаемый результат.

Составление плана

Невозможно добиться поставленной цели без четкого плана действий. Для начала определите средства, необходимые для реализации вашей цели. Например, если ваша цель похудеть, вам потребуются диета, косметические процедуры, спортивные упражнения. Затем разграничьте промежуточные этапы: что именно нужно сделать за неделю, вторую, за месяц.

Мотивация

Добиться важной для вашей жизни цели поможет правильная мотивация, которая является одним из главных залогов успеха. Если мотивация слабая – цель вряд ли будет достигнута. Например, если вы купите свадебное платье на размер меньше, это очень эффективно поспособствует соблюдению диеты.

Чтобы мотивация росла, не помешает и стимуляция вашей веры в себя. Заведите специальный дневник, в котором вы будете фиксировать динамику достижения цели, или создайте какой-либо другой визуальный образ (например, купите 10-килограмовый кусок сала и отрезайте от него потерянные килограммы). Реальный прогресс, который вы зафиксируете, подарит вам уверенность в своих силах.

Сохраняйте оптимизм. Сосредотачивайтесь только на позитивных моментах, и вы обязательно добьетесь своей цели!