Управление временем – тайм-менеджмент

Большинство людей живет в быстром и хаотичном ритме. В результате подобного образа жизни возникает быстрая утомляемость и апатия. Чтобы не стать жертвой невроза, важно научиться управлению временем или, как его еще называют, тайм-менеджменту.

Основы тайм-менеджмента

Мотивация. Без этого пункта сложно сделать что-либо вообще. Все последующие методы окажутся безрезультатными, если не будет самомотивации. Необходимо сделать так, чтобы захотелось преодолеть те или иные трудности. Для этого следует определить мечты и поставить цели. Как только эта задача будет выполнена, появится внутренний огонь.
Планирование. Этот метод тайм-менеджмента является одним из самых главных. Чтобы добиться наивысшей продуктивности, важно планировать каждый свой день. Сначала необходимо распланировать свои цели пять лет, затем на один год, полгода, три месяца, месяц, неделю и день. Вычеркивая сделанные задачи, человек будет ощущать себя гораздо лучше и понимать, что стал еще на один шаг ближе к достижению главной цели.
Пожиратели времени. Многие люди тратят огромное количество времени на просмотр почты, новостной ленты, сообщения в соц. сетях и т.д. Чтобы избавиться от этих привычек, необходимо написать специальную аффирмацию и поместить ее на одном из самых видимых мест. Она будет постоянно напоминать о пожирателях. Для них можно выделить конкретное время.
Решение сложных задач. Практически всем людям время от времени приходится работать с тем, что им не нравится. Самые сложные дела следует делать с самого утра, чтобы они не напоминали о себе целый день и не создавали эмоционального напряжения. Если задача слишком сложная, необходимо разделить ее по кусочкам и давать себе время на отдых.
Выходной день. Никогда не следует пренебрегать отдыхом. Этот фактор является очень важным для эффективного управления временем. Если человек будет валиться с ног от усталости, вряд ли он сможет сделать что-то качественно. Правильный отдых – этот тот же тайм-менеджмент, выраженный в одном элементе.

Применяя основные инструменты тайм-менеджмента, человек сможет научиться эффективно управлять своей жизнью, наслаждаясь каждым моментом времени. Самое главное – приучить себя регулярно действовать по созданному плану. Тогда жизнь приобретет яркие краски, наполнится гармонией и станет гораздо интереснее!