Жесткая мотивация
Если вы решили похудеть, но у вас это не получается, возможно, вам не хватает серьезной мотивации. Для достижения хорошего результата необходимо сдвинуться с места, спрятать подальше сладости, и только после этого можно начинать действовать.
Жесткая мотивация для похудения
Для того, чтобы добиться успеха недостаточно просто поставить цель перед собой, важно правильно мотивировать себя. При качественной мотивации человек способен достичь невероятных результатов. Многие женщины стараются похудеть, пробуют различные методики - садятся на диету, покупают чудо-средства, обещающие избавить от лишних килограммов за неделю. Но не всегда эти занятия дают положительный эффект. В чем же дело? Оказывается, что ведущую роль в таком непростом занятии, как похудении, играет именно серьезная мотивация.
Ни в коем случае не ставьте перед собой цель сбросить лишний вес ради похудения – это неправильно. Определитесь с мотивацией, ради чего (или кого) вы решаетесь на такой непростой шаг, как похудение. И чем серьезнее будет ваша мотивация, тем лучше для вас. Не откладывайте свое решение на завтра, послезавтра или понедельник. Мы советуем прямо сейчас задать себе вопрос: «Для чего мне нужно похудеть, на сколько килограммов и за какой срок?». Когда вы найдете ответы на поставленные вопросы, перед вами сложится четкая схема действий. Например: «Я купила себе потрясающее платье на размер меньше. Для того, чтобы быть неотразимой на свадьбе подруги, мне необходимо похудеть на три килограмма к 15 сентября». Исходя из такого плана, вы сможете идеально подобрать для себя подходящую диету, разработать график тренировок и заняться собой в том ритме, который нужен в настоящий момент. Для того, чтобы мотивация подействовала, вам необходимо представить, как изменится ваша жизнь в лучшую сторону после того, как вы избавитесь от ненавистных лишних килограмм. Четко представьте, чего вы сможете добиться, улучшив свой внешний вид. Как похудение может отразиться на вашей работе, личной жизни и здоровье. Затем, когда у вас в голове появится полноценная картинка этих перемен, и вы определитесь с мотивацией, можно приступать к похудению! У вас все обязательно получится!
