10 Способов полюбить свои недостатки

Быть красивой и привлекательной – это мечта большинства современных женщин. Известно, что красота – это главный женский козырь, и представительницы прекрасного пола уделяют немало времени своему внешнему виду. Тем не менее, многие женщины совсем недовольны своим отражением в зеркале, а у некоторых оно вызывает одни расстройства. Кардинально изменить свое лицо или свою фигуру достаточно сложно, а в некоторых случаях представляется невозможным, поэтому, чем бороться с природой, лучше полюбить и принять свои недостатки.

Практические рекомендации

Психологи всего мира твердят, что только уверенная и довольная собой женщина может построить карьеру и наладить личную жизнь. Покорение самых высоких вершин начинается с первого шага – принятия себя, своего тела и своих недостатков, без которых мы были бы совершенно другими людьми. Одним женщинам это удается легко, у других может уйти не один год. Главное, если есть проблема – работать над ее решением, и тогда она обязательно исчезнет. Существует несколько несложных правил, позволяющих женщинам полюбить свои недостатки:

Психологи рекомендуют такое упражнение – выписать на лист бумаги отдельно свои достоинства и свои недостатки. Список достоинств необходимо перечитывать ежедневно и гордиться ими, а с каждым недостатком бороться. К примеру, если в списке недостатков присутствует лишний вес и лень, то можно поставить цель – делать зарядку или заняться бегом по утрам, и тем самым бороться и с тем, и с другим, одновременно.
Поменять свои суждения о собственном характере или внешности. Заменить ненавистное «надо» на «хочу». Известно, что только загоревшись желанием можно что-либо изменить. А попытки бороться с недостатками через «не хочу», оказываются тщетными и бесполезными.
Больше общаться с оптимистичными и уверенными в себе людьми. Как правило, оптимизм заражает и заряжает энергией. Общение с уверенными в себе и теми, кто добивается поставленной цели, является стимулом, чтобы добиваться подобных результатов.
Каждый день находить время для фиксирования своих успехов. Это может быть пару минут или пару часов, у кого как получается. В это время следует подумать о себе и о своих достижениях. Причем, подумать с удовольствием.
Получать удовольствие от любого занятия, которым необходимо заниматься. Если это работа, то о том, насколько вы незаменимы. Если это приготовление еды, то о том, какая вы потрясающая хозяйка. Если это занятие в спортзале, то о том, насколько прекрасно и гибко ваше тело.
Перестать жаловаться на свою жизнь и свои неудачи. Даже своим близким. Как только Вы перестанете об этом говорить, все проблемы станут менее значимыми.
Начать себя хвалить. Хвалить себя следует как можно чаще, причем за все подряд – за хорошо сделанную работу, за вкусный обед, за красивые глаза и волосы, за сказанные или несказанные слова. Некоторым это упражнение может показаться сложным, но если повторять его ежедневно, то через пару недель оно войдет в привычку и поможет полюбить недостатки.
При недовольстве собственным телом или лицом, следует как можно чаще смотреться в зеркало в обнаженном виде. Очень полезно делать своему отражению комплименты, улыбаться и ни в коем случае не критиковать. Буквально через пару недель былое недовольство проходит.
Дарите себе подарки – новую одежду или обувь, безделушки и украшения. Известно, что подарок – это лучшее лекарство от стресса и депрессии.
Уделять больше внимания здоровому питанию, посещению тренажерного зала, парикмахерской и салона красоты. Ежедневная забота о своем внешнем виде и его улучшении всегда держит в тонусе. Только постоянная работа над собой позволит увидеть результаты.