Как сказать «нет»?
Для некоторых людей сказать «нет» бывает весьма сложно. Нежелание обидеть кого-то или еще что-то в этом роде заставляет соглашаться, когда хочется отказать. Это абсолютно неправильно по отношению к самому себе. Конечно же, человек не должен быть абсолютным эгоистом, но все же думать о себе и любить себя – это невероятно важно. Поэтому необходимо знать, как сказать «нет» и делать это, когда действительно хочется сказать «нет», ставя свои потребности и желания выше чужих, если в этом так можно сделать без зазрений совести.
Как научиться отказывать и говорить «нет»?
Важно понимать, что отказ – это нормально. Далеко не всегда есть возможность заняться выполнением чужих просьб, ведь у каждого человека есть своя жизнь и свои дела, которые стоят на первом месте. Поэтому не стоит стесняться говорить «нет», думая, что таким образом можно обидеть человека. Это первый шаг к тому, как научиться отказывать людям.
Далее следует понять, как же нужно отказывать. Конечно, если просто грубо сказать «нет», то человека действительно можно обидеть. Но если отказ будет изящным и вежливым, то ни о какой обиде и речи быть не может. По крайней мере, со своей стороны вы сможете быть спокойны. Одна из самых распространенных форм вежливого отказа: «Я бы с удовольствием, но…» Важно не пускаться в слишком уж пространственные объяснения того, почему именно вы не можете выполнить просьбу. Можно просто сослаться на занятость и неотложные дела. Также, как вариант, может быть использована и такая форма отказа «Очень жаль, но я не особенно в этом разбираюсь, так что не смогу помочь». Если вам предлагают дело, которое просто не в вашей компетенции, то не нужно бояться об этом сказать.
Вообще самое главное в том, как научиться отказывать людям в их просьбах, - это понять, что отказ – не оскорбление и не грубость, а иногда необходимость. Каждый человек за свою жизнь слышит множество отказов и это абсолютно нормально.
